Σημείωση
Φρούτα αχλαδιού περιέχουν σάκχαρα (γλυκόζη, φρουκτόζη, σακχαρόζη), βιταμίνες A, B1, B2, E, P, PP, C, καροτίνη, φολικό οξύ, κατεχίνες, αζωτούχες ουσίες, πηκτίνες, μεταλλικά άλατα σιδήρου, μαγγάνιο, ιώδιο, κοβάλτιο, χαλκός, κάλιο , μολυβδαίνιο, ασβέστιο, τανίνες, φυτικές ίνες. Δεδομένου ότι το αχλάδι περιέχει περισσότερη φρουκτόζη από τη γλυκόζη (και όπως γνωρίζετε, η φρουκτόζη δεν απαιτεί ινσουλίνη για την απορρόφησή της στο σώμα), αυτός ο καρπός είναι χρήσιμος για τη δυσλειτουργία του παγκρέατος. Η κύρια αξία ενός αχλαδιού είναι η περιεκτικότητα σε θρεπτικές ίνες (2,3 g / 100 g). Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη C δεν είναι υψηλή. Όσον αφορά την περιεκτικότητα σε φολικό οξύ, τα αχλάδια είναι ακόμη ανώτερα από τα μαύρα φραγκοστάφυλα. Τόσο η λαϊκή όσο και η επίσημη ιατρική συνιστούν τη χρήση αχλαδιού σε μεγάλο αριθμό περιπτώσεων. Το αχλάδι βοηθά στην αποβολή βαρέων μετάλλων και τοξινών από το σώμα. Τα φρούτα αχλαδιών περιέχουν μοναδικά αιθέρια έλαια, βιολογικά δραστικές ουσίες που μπορούν να αυξήσουν την άμυνα του σώματος, να αντισταθούν στις μολυσματικές ασθένειες, να έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και ακόμη και να καταπολεμήσουν την κατάθλιψη. Ο χυμός αχλαδιού είναι εξαιρετικά χρήσιμος στη θεραπεία ορισμένων γαστρικών παθήσεων. Υπάρχουν πολλά μακρο- και μικροστοιχεία στο αχλάδι. Πιστεύεται ότι η μαρμελάδα αχλαδιού και τα ψητά αχλάδια θα ανακουφίσουν τον βήχα. Αρχαία αραβικά ιατρικά κείμενα έδειξαν ότι τα αχλάδια βοήθησαν στη θεραπεία των πνευμονικών παθήσεων. Ο χυμός αχλαδιού και τα αφέψημα φρούτων έχουν αντιβακτηριακή δράση λόγω της περιεκτικότητας σε αντιβιοτικά του arbutin. Χρησιμοποιούνται επίσης ως θεραπεία για την ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Ο πολτός αχλαδιών περιέχει πολλά ιόντα καλίου, χωρίς επαρκή ποσότητα από τα οποία είναι αδύνατο να φανταστεί κανείς τη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς και των μυών, διότι τα ιόντα καλίου είναι υπεύθυνα στο σώμα για την αναγέννηση των κυττάρων. Έτσι, μερικά αχλάδια που τρώγονται μπορούν πραγματικά να ανακουφίσουν τον πόνο στους τεταμένους μυς. Το αχλάδι είναι πολύ χρήσιμο για την καρδιά γενικά και ιδιαίτερα για τις διαταραχές του καρδιακού ρυθμού. Επιπλέον, με την έλλειψη καλίου, η ανάπτυξη των ιστών επιβραδύνεται, η νευρικότητα, η αϋπνία, οι καρδιακοί παλμοί παρατηρούνται λόγω εξασθένησης της καρδιακής δραστηριότητας και το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα αυξάνεται. Τα αχλάδια έχουν πολύ χαμηλή ενεργειακή αξία. Γι 'αυτό συνιστάται σε διάφορες δίαιτες.
Τα οφέλη των δαμάσκηνων είναι γνωστό εδώ και πολύ καιρό. Το δαμάσκηνο είναι πλούσιο σε μέταλλα, βιταμίνες και άλλες ουσίες σημαντικές για τη ζωή του σώματος. Κατά μέσο όρο, 100 γραμμάρια φρούτων δαμάσκηνου κήπου περιέχουν 30 kcal. Είναι επίσης πλούσιο σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, ελεύθερα οργανικά οξέα, κάλιο, ασβέστιο, νάτριο, φώσφορο, μαγνήσιο, χρώμιο, ψευδάργυρος, ιώδιο, μαγγάνιο, χαλκός, φθόριο, προβιταμίνη Α, βιταμίνες B1, B2, B6, PP, C και ΜΙ.Ειδικά υπάρχουν πολλές ουσίες βιταμίνης P και P-βιταμίνης στην αποχέτευση, οι οποίες βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, καθώς και στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Είναι επίσης σημαντικό η βιταμίνη Ρ να παραμένει στο δαμάσκηνο ακόμη και μετά την επεξεργασία. Φρέσκα, όπως αποξηραμένα δαμάσκηνα, και ιδίως δαμάσκηνα, χυμοί με πολτό δαμάσκηνου και κομπόστες έχουν ήπια καθαρτική επίδραση στο σώμα και συνιστώνται για εντερική ατονία και δυσκοιλιότητα. Επίσης, τα δαμάσκηνα (συμπεριλαμβανομένων των δαμάσκηνων) βοηθούν στην απομάκρυνση της «κακής» χοληστερόλης από το σώμα. Το δαμάσκηνο συνιστάται για υπέρταση και νεφρική νόσο. Οι ενώσεις καλίου που περιέχονται στα φρούτα δαμάσκηνου έχουν διουρητικό αποτέλεσμα, βοηθώντας έτσι στην απομάκρυνση της περίσσειας νερού και αλάτων από το σώμα. Οι ευεργετικές ιδιότητες των δαμάσκηνων ενεργοποιούνται σε περίπτωση μεταβολικών ασθενειών και ρευματισμών. Τα φύλλα δαμάσκηνου έχουν επίσης θεραπευτικές ιδιότητες. Τα αφέψημα και οι λοσιόν από ξηρά ή φρέσκα δαμάσκηνα χρησιμοποιούνται ως μέσο επούλωσης πληγών. Τα φρούτα από δαμάσκηνα είναι πλούσια σε άλατα καλίου, υπάρχουν έως και 214 mg από αυτά σε 100 g φρούτων. Το κάλιο έχει σημαντικές φυσιολογικές ιδιότητες, καθώς συμμετέχει στη μετάδοση των νευρικών παλμών, προάγει τη συστολή των μυών, υποστηρίζει την καρδιακή δραστηριότητα και την ισορροπία οξέος-βάσης στο ανθρώπινο σώμα. Υπό την επίδραση του καλίου στο σώμα, οι διαδικασίες του διαχωρισμού της χολής και της απέκκρισης των ούρων ενισχύονται. Για ιατρικούς σκοπούς, τα δαμάσκηνα περιλαμβάνονται στη διατροφή των ασθενών με εντερικές παθήσεις, οι οποίες συνοδεύονται από δυσκοιλιότητα, καθώς και για ουρική αρθρίτιδα, νεφρικά, ήπαρ και καρδιακές παθήσεις. Το δαμάσκηνο ενδείκνυται για την αύξηση της έκκρισης του γαστρικού χυμού και της όρεξης, καθώς και για την αθηροσκλήρωση. Τα φρούτα δαμάσκηνων, όπως τα φύλλα, περιέχουν κουμαρίνες, ουσίες που μπορούν να αποτρέψουν το σχηματισμό θρόμβων αίματος στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, να θεραπεύσουν τη θρόμβωση και να επεκτείνουν τα στεφανιαία αγγεία.
Θεραπευτικές, θεραπευτικές ιδιότητες τζίντζερ οι άνθρωποι το χρησιμοποιούν εδώ και πολύ καιρό. Μπορεί να καταναλωθεί ωμό και ξηρό. Κάνουν εγχύσεις, τσάγια, αφέψημα από αυτό. Χρησιμοποιούνται τόσο για τη θεραπεία ασθενειών όσο και για την πρόληψή τους. Το τζίντζερ είναι πολύ χρήσιμο για την ενίσχυση της ανοσίας, ως αντιφλεγμονώδης και αντιμικροβιακός παράγοντας. Είναι επίσης αποτελεσματικό στην καταπολέμηση ιογενών παθήσεων, κρυολογήματος, βραχνάδας και βρογχίτιδας. Έχει επίσης ευεργετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα. Εάν το προσθέσετε στο φαγητό, θα κάνει το πιάτο εύκολα εύπεπτο. Ταυτόχρονα, ομαλοποιεί την γαστρική έκκριση, διεγείρει την παραγωγή γαστρικού χυμού, εξαλείφει τη δυσπεψία και δυσάρεστο ξέσπασμα. Συνιστάται η χρήση τζίντζερ για μετεωρισμό, καθώς και για διάρροια. Η θετική επίδραση της ρίζας παρατηρείται επίσης στα αγγεία. Τους ενδυναμώνει και καθαρίζει το αίμα από τη χοληστερόλη, αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων αίματος. Ταυτόχρονα, η πίεση ομαλοποιείται, βελτιώνεται η δραστηριότητα του εγκεφάλου και η μνήμη.
Κανέλα πλούσιο σε μέταλλα όπως κάλιο, ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορο και ψευδάργυρο. Περιέχει βιταμίνες της ομάδας Β, βιταμίνη C, A, PP. Περιέχει επίσης τανίνες, αιθέρια έλαια, φυτικές ίνες. Στην ιατρική, η κανέλα χρησιμοποιείται ως αντισηπτικός, αντιμικροβιακός και αντιπαρασιτικός παράγοντας, καθώς και για την καταπολέμηση των μυκητιακών παθήσεων και για τη βελτίωση της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα. Η κανέλα είναι αποτελεσματική ως στυπτική, ανακουφίζει τόσο τη διάρροια όσο και τη δυσκοιλιότητα και προκαλεί αέριο. Πρόσφατη ιατρική έρευνα απέδειξε την αποτελεσματικότητα της κανέλας στη θεραπεία του διαβήτη. Η πολυφαινόλη σε αυτό το μπαχαρικό βοηθά το σώμα να απορροφά την ινσουλίνη πιο εύκολα. Ακόμη και μισό κουταλάκι του γλυκού κανέλα την ημέρα μειώνει σημαντικά τα επίπεδα σακχάρου και χοληστερόλης στο αίμα και αποτρέπει την ανάπτυξη πολλών φλεγμονωδών ασθενειών. Η κανέλα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της γρίπης και του κρυολογήματος. Τα ζεστά ροφήματα με κανέλα θα διευκολύνουν τους πονοκεφάλους, θα αυξήσουν την εφίδρωση, θα διευκολύνουν την αναπνοή και θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πρήξιμου του ρινικού βλεννογόνου. Ο γενικός τόνος του σώματος θα αυξηθεί αισθητά, η αδυναμία θα περάσει, η ασυλία θα λάβει σημαντική υποστήριξη. Επιπλέον, ο χρόνιος βήχας και ο σοβαρός πονόλαιμος αντιμετωπίζονται με κανέλα. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν αυτό το μπαχαρικό για πονόδοντο, ακόμη και για την πνευμονία.