Φιλέτο κοτόπουλου με φασολάκια ψημένα σε αλουμινόχαρτο

Φιλέτο κοτόπουλου με φασολάκια ψημένα σε αλουμινόχαρτο

Κατηγορία: Πιάτα κρέατος

Συστατικά
Πατάτες	2 τεμ.
Φιλέτο κοτόπουλο	100-150 γρ
Φασολάκια	100 γρ
Τυρί	50 γρ
Αυγό	2 τεμ.
Αλάτι πιπέρι	γεύση

Μέθοδος μαγειρέματος

• Μαγειρεύω για δύο γι 'αυτό
• συστατικά που υποδεικνύονται για 2 μερίδες.
• Σε γενικές γραμμές, αποδείχθηκε καλά,
• έτσι το γαστρονομικό μου πείραμα ήταν επιτυχία!
• Λοιπόν, πρώτα, ας προετοιμάσουμε δύο φύλλα αλουμινίου, περίπου 40 * 40 σε μέγεθος.
• Καθαρίζουμε τις πατάτες και ψιλοκομίζουμε. Ξεπλύνετε το φιλέτο κοτόπουλου και κόψτε σε μικρούς κύβους.
• Πρώτα, βάζουμε τις πατάτες στο φύλλο και το κοτόπουλο πάνω. Μην ξεχάσετε να αλάτι
• και πιπέρι τις πατάτες και το κοτόπουλο που σας αρέσει.
• 
• Στη συνέχεια, βάλτε τα φασόλια στο κοτόπουλο (δεν το βράζω ούτε το ξεπαγώνω).
• 
• Χτυπάμε το αυγό και ρίχνουμε τα φασόλια με κοτόπουλο και πατάτες.
• Πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένο τυρί στην κορυφή.
• Κλείνουμε το φύλλο σε μορφή σάκων και βάζουμε σε προθερμασμένο φούρνο,
• για 30 λεπτά.
• Λοιπόν, το κοτόπουλο και τα φασόλια είναι έτοιμα.
• Bon όρεξη, αγάπη!

Το πιάτο έχει σχεδιαστεί για

2

Ώρα προετοιμασίας:

40

Παρόμοιες συνταγές

Μπριζόλα πέστροφας σε αλουμινόχαρτο (Cuckoo 1054) (Tanyulya)

Ψάρια κυλούν σε αλουμινόχαρτο (ντοπέτα)

Κόκκινο ψάρι με μπέικον ψημένο σε αλουμινόχαρτο. (Τζιν)

Μπράβο Alexey! Ωραία, απλή και υγιεινή συνταγή! Και χωρίς περιττά προβλήματα !!!!
Μόνο στη συνταγή δεν είναι σαφές πότε και πού βρίσκεται το αυγό;

Από όσο κατάλαβα, όλο αυτό το ακατέργαστο μείγμα χύνεται με ωμό αυγό, τυλιγμένο σε αλουμινόχαρτο και ψήνεται σε αυτή τη μορφή ...

ναι, για το αυγό - κάτω από την τελευταία φωτογραφία

[LexeyK]

ΕΝΑLexeyK Πολύ καλά! Ένα ολόκληρο δείπνο ταυτόχρονα και χωρίς λάδι. Σας ευχαριστώ για τη συνταγή και για την υπενθύμιση ότι μπορείτε να ψήσετε σε αλουμινόχαρτο.

Ναι, η συνταγή είναι πολύ απλή, αλλά αποδεικνύεται νόστιμη σε αλουμινόχαρτο!

νόστιμο και ελαφρύ πιάτο από κάθε άποψη !!!