|
 Κάθε παιδί, προκειμένου να αναπτυχθεί πλήρως, γνωρίζοντας τον κόσμο, χρειάζεται μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε βιταμίνες. Το γεγονός είναι ότι οι γνωστικές λειτουργίες, δηλαδή η ικανότητα μάθησης, εξαρτώνται από το εάν το αναπτυσσόμενο σώμα λαμβάνει την απαιτούμενη ποσότητα βιταμινών. Προσοχή, μάθηση, μνήμη - όλα αυτά εξαρτώνται άμεσα από την ποσότητα βιταμινών που καταναλώνει το παιδί.
Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να δίνετε βιταμίνες σε κάθε παιδί.
Δυστυχώς, στατιστικές μελέτες δείχνουν ότι σε διαφορετικές περιοχές της Ρωσίας το 40 έως 80% των παιδιών προσχολικής και σχολικής ηλικίας πάσχουν από έλλειψη βιταμινών. Πολύ συχνά, τα παιδιά έχουν έλλειψη πολλών βιταμινών ταυτόχρονα (πολυϊσοβιταμίνωση).
Οι γιατροί το αποδίδουν, καταρχάς, στο γεγονός ότι τα σύγχρονα προϊόντα διατροφής παρέχουν στο σώμα του παιδιού μόνο τις μισές βιταμίνες. Έτσι, απαντώντας στο ερώτημα εάν είναι απαραίτητο να δοθεί στο παιδί βιταμίνες, αξίζει να σημειωθεί ότι οι γονείς πρέπει πρώτα να του παρέχουν σωστή διατροφή. Οι βιταμίνες πρέπει να εισέρχονται στο σώμα του παιδιού όχι μόνο με τη μορφή συμπλοκών πολυβιταμινών, αλλά και με τη μορφή φρέσκων τροφίμων.
Ωστόσο, εάν δεν υπάρχει προσωπική πλοκή, είναι σχεδόν αδύνατο να παρέχετε σε ένα παιδί μια πλήρη διατροφή, ειδικά κατά την περίοδο του χειμώνα-της άνοιξης, καθώς τα προϊόντα από τα σούπερ μάρκετ συχνά περιέχουν επιβλαβείς ουσίες που αναιρούν όλα τα οφέλη αυτών των προϊόντων. Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν ότι δεν υπάρχουν ποικιλίες μήλων που μπορούν να διαρκέσουν έως τον Μάρτιο και να διατηρήσουν την τέλεια εμφάνιση. Επομένως, πρέπει να λάβουν υπόψη το γεγονός ότι τα φρούτα και τα λαχανικά που αποθηκεύονται υποβάλλονται σε επεξεργασία με συντηρητικά που αυξάνουν σημαντικά τη διάρκεια ζωής τους.
Ωστόσο, δεν πρέπει να τρέχετε αμέσως στο φαρμακείο για βιταμίνες. Πρέπει να δώσετε σε ένα παιδί μια βιταμίνη μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, αφού πρώτα είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε ποιες βιταμίνες δεν έχει το σώμα του παιδιού. Επιπλέον, υπάρχουν ορισμένες ομάδες βιταμινών, η πρόσληψη των οποίων δεν μπορεί να συνδυαστεί με ορισμένα μικρο και μακρο στοιχεία.
Πολύ συχνά, οι γονείς δίνουν στα παιδιά τους σύμπλοκα βιταμινών, αλλά πολλοί γιατροί δεν το συνιστούν, επειδή οι σύνθετες βιταμίνες απορροφώνται ελάχιστα από το σώμα του παιδιού. Η αποτελεσματικότητα της πρόληψης βιταμινών αυξάνεται εάν το παιδί έχει τις απαραίτητες βιταμίνες ξεχωριστά το ένα από το άλλο (μονοβιταμίνες).
Μεταξύ των σημείων υποβιταμίνωσης στα παιδιά, είναι απαραίτητο να σημειωθούν συμπτώματα όπως παρατεταμένη κακή διάθεση, λήθαργος, μικρό εξάνθημα στο σώμα, κολλώδη χείλη, καθώς και απολέπιση στο δέρμα. Εάν ένα παιδί εμφανίσει τέτοια συμπτώματα, δεν πρέπει να διστάσετε, καθώς η παρατεταμένη έλλειψη βιταμινών μπορεί να οδηγήσει σε πολύ πιο σοβαρές συνέπειες, όπως μείωση της οπτικής οξύτητας, εμφάνιση σημείων εκζέματος και δερματίτιδα, διαταραχή του πεπτικού συστήματος, επιληπτικές κρίσεις κ.λπ.
Όλα αυτά υποδηλώνουν ότι το παιδί πρέπει να λαμβάνει βιταμίνες, ειδικά την περίοδο χειμώνα-άνοιξης, όταν η ποσότητα των φρέσκων φρούτων και λαχανικών που καταναλώνεται μειώνεται σημαντικά.
Savenkova A.
|
