|
 Ο χώρος εργασίας ενός μαθητή στο σπίτι πρέπει να εξεταστεί πολύ προσεκτικά για να βεβαιωθεί ότι το 100% έχει γίνει ό, τι είναι δυνατόν για να αποφευχθούν προβλήματα όρασης. Η ιδανική επιλογή είναι να κάνετε την εργασία σας στο φως της ημέρας, αλλά αυτό δεν είναι πάντα δυνατό. Μετά το σχολείο, το παιδί πρέπει σίγουρα να επισκεφθεί τον καθαρό αέρα. Συνήθως κάθεται για τα μαθήματά του στο ηλιοβασίλεμα και στη μέση του χειμώνα - μετά.
Τρεις πηγές φωτός στο δωμάτιο ενός μαθητή είναι η καλύτερη επιλογή. Ένα φωτιστικό οροφής και μια επιτραπέζια λάμπα είναι απαραίτητο, και ένα νυχτερινό φως είναι επιθυμητό. Όταν ένα παιδί κάθεται στα μαθήματα, τότε, εκτός από την επιτραπέζια λάμπα, πρέπει να ανάβει το εναέριο φως: τα μάτια αντιδρούν οδυνηρά εάν μεταφέρονται απότομα από μια καλά φωτισμένη επιφάνεια στο χώρο ενός σκοτεινού δωματίου.
Οι διάτρητοι κρύσταλλοι πολυέλαιοι σε παιδικό δωμάτιο είναι ακατάλληλοι - δίνουν επιπλέον λάμψη, γεγονός που δημιουργεί μια περιττή πίεση στα μάτια. Οι λαμπτήρες φθορισμού κάτω από την οροφή είναι επίσης ανεπιθύμητες, καθώς ο φωτισμός που τρεμοπαίζει στα 50 Hz μπορεί να κουράσει τα μάτια. Εάν ένα παιδί παίζει πιάνο, είναι επιτακτική ανάγκη να εγκαταστήσετε μια λάμπα σε ένα μανταλάκι ή να σταθείτε πάνω από τη βάση της μουσικής.
Για να φωτιστεί πλήρως το τραπέζι με το φως της ημέρας, πρέπει να εγκατασταθεί από το παράθυρο έτσι ώστε το φως να πέσει από την αριστερή πλευρά (εάν το παιδί δεν είναι αριστερόχειρα). Το δωμάτιο που βρίσκεται στην ανατολική ή νοτιοανατολική πλευρά είναι πολύ καλό για αυτό: το πρωί πλημμυρίζει από το φως του ήλιου, το οποίο έχει πολύ ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα του παιδιού.
Σε ένα δωμάτιο που βλέπει δυτικά, το φως δεν είναι απολύτως κατάλληλο: το πρωί είναι λυκόφως και το βράδυ ο ήλιος χτυπά τα μάτια σας. Εάν ένα παιδί ασχολείται με τη δεύτερη βάρδια, τότε θα πρέπει συχνά να κάνει την εργασία του με τεχνητό φωτισμό, και αν το τραπέζι είναι δίπλα στο παράθυρο, τότε η απόδοσή του μπορεί να πέσει και το παιδί μπορεί να γίνει ληθαργικό και απόντο. Η βόρεια τοποθεσία του δωματίου απαιτεί πιο φωτεινό φωτισμό, κοντά στο φυσικό.
Όταν σπουδάζετε σε ένα γραφείο, το χέρι του μαθητή δεν πρέπει να ρίχνει σκιές, επομένως το φως πρέπει να πέφτει από την αριστερή πλευρά (για ένα δεξί άτομο). Η επιτραπέζια λάμπα πρέπει να είναι τοποθετημένη έτσι ώστε το παιδί να μην γράφει ή να διαβάζει στη δική του σκιά και η πηγή φωτός πρέπει να είναι κάτω από το επίπεδο των ματιών, δηλαδή να μην θαμπώνεται. Είναι επιθυμητό να μην γυαλίζεται η επιφάνεια του τραπεζιού.
Συνήθως ο χώρος εργασίας του παιδιού είναι επίσης δικός του γραφείο υπολογιστή... Το πλάτος σε αυτήν την περίπτωση πρέπει να είναι τέτοιο ώστε η απόσταση από τα μάτια έως την οθόνη να είναι τουλάχιστον μισό μέτρο. Το κέντρο της οθόνης πρέπει να είναι 10 cm κάτω από την οπτική γωνία.
Μια σκιά επιτραπέζιας λάμπας με τη μορφή κωνικού κώνου είναι η καλύτερη επιλογή. Ο λαμπτήρας δεν πρέπει να προεξέχει πέρα από τα όριά του. Τα φωτεινά χρώματα των επιτραπέζιων λαμπτήρων ανακατεύουν τη φαντασία του παιδιού, καθιστώντας δύσκολο για αυτόν να συγκεντρωθεί. Η καταλληλότερη απόχρωση πράσινου γυαλιού ή πλαστικού. Η βάση της λάμπας δεν πρέπει να λάμπει - αυτό δημιουργεί περιττή πίεση στα μάτια. Το φωτιστικό στην επιτραπέζια λάμπα δεν πρέπει να είναι περισσότερο από 60 watts.
Οι λαμπτήρες αλογόνου δίνουν ένα δροσερό γαλάζιο φως. Είναι λιγότερο κουραστικά για τα μάτια, ειδικά εάν πρέπει να εργάζεστε για ώρες στον υπολογιστή. Οι λαμπτήρες φθορισμού, από την άλλη πλευρά, παράγουν ένα τρεμόπαιγμα φωτός που δεν είναι εντελώς ευχάριστο στο μάτι. Οι λαμπτήρες εξοικονόμησης ενέργειας πρέπει να έχουν ειδική επίστρωση, αλλιώς μπορούν να εκπέμπουν απαράδεκτη ποσότητα υπεριώδους ακτινοβολίας στο δέρμα του παιδιού μέσα σε λίγες ώρες.
Λεωνόδοβα
|
