|
Το τρίτο μέρος της ζωής ενός ατόμου πηγαίνει στον ύπνο. Και κανείς δεν θα συζητήσει μαζί μου για το γεγονός ότι ο ύπνος πρέπει να είναι υγιής και πλήρης. Σε τι εξαρτάται; Δεν θα πιστέψετε - από την επιλογή ενός μαξιλαριού! Μπορείτε να φανταστείτε ποιες είναι οι συνέπειες από ένα λανθασμένα επιλεγμένο μαξιλάρι ;! Θα πείτε: ο καθένας έχει το δικό του σώμα και θα έχετε δίκιο, επομένως, οι ασθένειες είναι διαφορετικές: από την καμπυλότητα των σπονδύλων του λαιμού, από την οποία ξεκινά η οστεοχόνδρωση και την πλάτη που πονά συνεχώς, στις πιο σοβαρές ασθένειες.
Συμβουλές, συμβουλές !!! Ήρθες στο κατάστημα για ένα μαξιλάρι. Ποια επιλέγετε; Φυσικά, θέλετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να έχει τα ίδια μαξιλάρια. Για παιδιά και μικρά, προσπαθείτε επίσης να επιλέξετε το ίδιο για να ταιριάζει. Είναι παράδοξο!
Αλλά! Θυμηθείτε ποιος και πώς κοιμούνται τα μέλη της οικογένειάς σας! Ας πούμε ότι προτιμάτε να κοιμάστε στο πλάι σας, πράγμα που σημαίνει ότι το μαξιλάρι σας πρέπει να είναι ψηλότερο από τα άλλα. Και το πολύτιμο μισό σας αρέσει να κοιμάται στο στομάχι ή στην πλάτη σας, πράγμα που σημαίνει ότι χρειάζεται χαμηλό μαξιλάρι. Ο άντρας σας έχει πλατύς ώμους; - το μαξιλάρι πρέπει να είναι υψηλό, επειδή η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, σύμφωνα με την ανατομία, είναι επίσης υψηλότερη.
Ή ίσως το δικό σας είναι μαλακό στρώμα; - αγοράστε ένα υψηλό μαξιλάρι, και αν αντίθετα - ένα χαμηλό.
Το κύριο πράγμα είναι ποια είναι η αγαπημένη σας στάση! Σίγουρα, ο καθένας σας ξέρει ποια θέση παίρνει κατά τη διάρκεια του ύπνου. Λοιπόν, ποια είναι η στάση σας - έτσι είναι το μαξιλάρι. Ο ύπνος στο πλάι σας σημαίνει σκληρό, στο στομάχι σας - μαλακό, στην πλάτη σας - μέτρια σκληρό. Θα πρέπει να κάνετε λίγο περισσότερη αριθμητική: ποιο είναι το πλάτος των ώμων σας, που πρέπει να είναι το ύψος του μαξιλαριού. Και ταυτόχρονα, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι τα εσωτερικά οποιουδήποτε ρολού μαξιλαριού και σκληραίνουν με την πάροδο του χρόνου, οπότε μετά από έναν ή δύο μήνες μπορεί να παρατηρήσετε ότι το υψηλό μαξιλάρι έχει μετατραπεί σε ένα δυσάρεστο χαμηλό.
Δώστε προσοχή σε ό, τι είναι μέσα! Υπάρχει μια τέτοια ποικιλία μαξιλαριών στα καταστήματα σήμερα που μερικές φορές πραγματικά δεν ξέρετε πού να σταματήσετε. Ωστόσο, θα ήθελα να δώσω μερικές πληροφορίες σχετικά με τα πληρωτικά. Υπάρχουν δύο τύποι από αυτούς: συνθετικά και φυσικά υλικά.
Τα συνθετικά, φυσικά, έχουν μεγάλα πλεονεκτήματα: είναι φθηνά σε σύγκριση με τα φυσικά, ανθεκτικά στη φθορά, δεν απαιτούν περίπλοκη φροντίδα και πλένονται εύκολα σε κάθε τύπο μηχανήματος. Και αν η επιλογή σας έπεσε σε ένα συνθετικό μαξιλάρι, θεωρώ ότι είναι καθήκον μου να σας ενημερώσω ότι υπάρχει ένα λεγόμενο μαξιλάρι αφρού μνήμης, στο εσωτερικό του οποίου το ιξωδοελαστικό αφρό είναι το υλικό που χρησιμοποιείται για τους αστροναύτες. Προσαρμόζεται σε εσάς! - παίρνει τη θέση του κεφαλιού και του λαιμού σας και στη συνέχεια γίνεται το ίδιο ξανά. Προφανώς, γι 'αυτό το ονόμασαν «μαξιλάρι μνήμης».
Για ποιον είναι; Αυτά τα μαξιλάρια είναι για όσους έχουν συχνά πονοκεφάλους ή πόνο στην πλάτη οστεοχόνδρωση και η ισχιαλγία, γενικά, είναι προβλήματα που συμβαίνουν στη σπονδυλική στήλη. Απλώς λάβετε υπόψη ότι δεν μπορούν να πλυθούν, γιατί ο αφρός μέσα στο μαξιλάρι "χάνει τη μνήμη του."
Τώρα ας μιλήσουμε για τα φυσικά υλικά πλήρωσης. Θα πω αμέσως ότι είναι πολύ πιο φιλικά προς το περιβάλλον, αλλά δεν συνιστώ να κοιμάσαι σε τέτοια μαξιλάρια για άτομα με αλλεργική αντίδραση στα φτερά και τα πουλιά. Παρεμπιπτόντως, τα μαξιλάρια προς τα κάτω και τα φτερά θεωρούνται τα καλύτερα μεταξύ των φυσικών, οπότε αν δεν πάσχετε από αλλεργίες, τότε θα έχετε έναν υγιή και υγιή ύπνο.
Υπάρχουν άλλα υλικά πλήρωσης; Φυσικά, αυτά είναι λαχανικά! Όσοι αρρωσταίνουν συνεχώς από διάφορες ασθένειες, αντιμετωπίζουν συχνό άγχος και ερεθισμό, τότε τα μαξιλάρια με γεμιστικά λαχανικών είναι για εσάς! Μπορούν να είναι πολύ διαφορετικές, για παράδειγμα, το λυκίσκο, τα βότανα, το ρύζι και το φαγόπυρο περιέχουν τις ιδιότητες των υποαλλεργικών, σας περιβάλλουν σε ένα χαλαρωτικό άρωμα και, επιπλέον, κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, επαναλαμβάνοντας καθαρά τα περίγραμμα του και χαλαρώνοντας ολόκληρο το σώμα.
Και τέλος: όλα όσα εμπιστεύεστε στο μαξιλάρι σας θα μείνουν μαζί σας!
Μπολτόεβα Ν. Δ.
|
