Κολοκύθα και πιάτα από αυτό
Χρήσιμες ιδιότητες κολοκύθας:Χρήσιμες ουσίες κολοκύθας (ανά 100 g)
Βιταμίνη Ε - 5,1 mg
Β-καροτένιο - 400 mg
Φυτικές ίνες - 3,5 g
Ασβέστιο - 450 mg
Βιταμίνη C - 43 mg
Βιταμίνη Β1 - 0,07 mg
Βιταμίνη Β2 - 0,09 mg
Χρήσιμες ουσίες κολοκύθαςΕίναι γνωστό ότι η κολοκύθα ανήκει στην ομάδα πράσινων και κίτρινων λαχανικών και περιέχει βιταμίνες Ε, Β, καθώς και πολλές καροτίνες.
Η βιταμίνη Ε ονομάζεται συχνά «αντιγηραντική βιταμίνη» και «αντιγηραντική βιταμίνη». Έχει ιδιότητες για την πρόληψη της εμφάνισης ρυτίδων και σημείων γήρανσης. Επιπλέον, ανακουφίζει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως πόνο στους ώμους και στο κάτω μέρος της πλάτης, καθώς και αίσθημα κρύου λόγω ανεπαρκούς ροής αίματος.
Το καροτένιο, μαζί με τη βιταμίνη Ε, αποτρέπει τη γήρανση των κυττάρων και τον καρκίνο. Υποστηρίζει επίσης τη λειτουργία του βλεννογόνου του αμφιβληστροειδούς, αποτρέπει τα κρυολογήματα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, προστατεύοντας το σώμα από βακτήρια και ιούς.
Πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι οι φυτικές ίνες περιέχονται στην κολοκύθα, οι οποίες τερματίζουν τη δυσκοιλιότητα και προλαμβάνουν τον καρκίνο, την κολίτιδα και τον διαβήτη. Η κολοκύθα περιέχει επίσης ασβέστιο, βιταμίνες C και B, οι οποίες αφαιρούν το συσσωρευμένο αλάτι από το σώμα και αποτρέπουν την υψηλή αρτηριακή πίεση.
Οι σπόροι κολοκύθας χρησιμοποιήθηκαν πρόσφατα για την παραγωγή λαδιού. Πρόσφατα, αυτοί οι σπόροι, που περιέχουν μεγάλο αριθμό ευεργετικών συστατικών, έχουν λάβει μεγάλη προσοχή.
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε σπάνια βιταμίνη Τ, η κολοκύθα μπορεί δικαίως να ονομαστεί το καλύτερο πιάτο για βόειο κρέας, χοιρινό και άλλα λιπαρά τρόφιμα, καθώς η βιταμίνη T c
προωθεί την απορρόφηση βαρέων τροφών και αποτρέπει την παχυσαρκία. Πιθανώς, σε αυτό το ακίνητο οι διατροφολόγοι αγαπούν τόσο την κολοκύθα, συνιστώντας να στηρίζονται σε αυτό το υγιές λαχανικό σε όλους όσους έχουν ονειρευτεί εδώ και καιρό να χάσουν επιπλέον κιλά.
Επιπλέον, η κολοκύθα είναι ο πρωταθλητής μεταξύ των λαχανικών σε περιεκτικότητα σε σίδηρο, πράγμα που σημαίνει ότι οι λάτρεις της κολοκύθας μπορούν να αναγνωριστούν από την καλή επιδερμίδα και τη χαρούμενη διάθεση.
Πιστεύεται ότι ο χυμός κολοκύθας
βοηθά τους άνδρες διατηρήστε έναν σεξουαλικό τόνο. Για τον ίδιο σκοπό, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε σπόρους κολοκύθας. Σε τελική ανάλυση, δεν είναι τυχαίο ότι στις παλιές μέρες παρασκευάστηκε ένα φίλτρο αγάπης από σπόρους κολοκύθας που ξεφλουδίστηκαν και αλέστηκαν σε αλεύρι.
Ωστόσο, οι ειδικοί ισχυρίζονται ότι με τη βοήθεια μιας κολοκύθας όχι μόνο μπορείτε να επιλύσετε προβλήματα στο προσωπικό μέτωπο, αλλά και να αντιμετωπίσετε πολλές σοβαρές ασθένειες. Ίσως δεν υπάρχει πιο υγιεινό φαγητό για άτομα που πάσχουν
καρδιαγγειακές παθήσεις. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε κάλιο, η κολοκύθα βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία, ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και ανακουφίζει από το πρήξιμο.
Οταν
ΗΠΑΤΙΚΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ Συνιστάται να τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερο ακατέργαστο πολτό κολοκύθας και εάν η ακατέργαστη κολοκύθα δεν σας έχει καλή γεύση, μπορείτε να την αντικαταστήσετε με κουάκερ κολοκύθας με ρύζι, κεχρί ή σιμιγδάλι.
Οταν
ασθένειες των νεφρών και της ουροδόχου κύστης Το "γάλα" παρασκευάζεται από σπόρους κολοκύθας και σπόρους κάνναβης: αλέστε ένα ποτήρι κάθε σπόρου, προσθέτοντας σταδιακά βραστό νερό (3 ποτήρια), φιλτράρετε και πιέστε. Το "γάλα" πίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, γλυκαίνεται με μέλι ή ζάχαρη.
Για αϋπνία Συνιστάται από καιρό να πίνετε χυμό κολοκύθας ή ζωμό κολοκύθας με μέλι τη νύχτα.
Φρέσκο βούτυρο από πολτό κολοκύθας εφαρμόζεται στις πληγείσες περιοχές όταν
έκζεμα και εγκαύματα, εξανθήματα, ακμή και άλλες φλεγμονές στο δέρμα. Για άτομα που πρέπει να σταθούν πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας, το φρέσκο κολοκύθα κολοκύθας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση
πόνος στα πόδια.
Λοιπόν, το γεγονός ότι αναγνωρίζονται οι σπόροι κολοκύθας
πράκτορας για την αποβολή σκουληκιών, γνωστό σε όλους σχεδόν. Επομένως, αποξηραμένοι σπόροι κολοκύθας δίδονται συχνά στα παιδιά για την αποφυγή τέτοιων προβλημάτων.
Οι σπόροι κολοκύθας, αλεσμένοι με μέλι, είναι ένας από τους αρχαίους ανθελμινθικούς.Οι αποξηραμένοι σπόροι κολοκύθας είναι πολύ χρήσιμοι για τους άνδρες, αντιμετωπίζονται για προστατίτιδα, για αυτό, στην αρχή της νόσου, 20-30 σπόροι πρέπει να τρώγονται καθημερινά με άδειο στομάχι και το βράδυ.
Η κολοκύθα είναι πολύ χρήσιμη για
Σιδηροπενική αναιμία, καθώς περιέχει μέταλλα που εμπλέκονται στην αιματοποίηση (σίδηρος, χαλκός, κοβάλτιο, ψευδάργυρος). Είναι επίσης χρήσιμο να γνωρίζετε ότι η κολοκύθα περιέχει πολλά άλατα ψευδαργύρου και συμβάλλουν στη δραστικότητα. Στην Ινδία, η κολοκύθα εκτιμάται για την υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε και πιστεύεται ότι είναι
αποτρέπει τη γήρανση. Η κολοκύθα είναι ο πρωταθλητής λαχανικών σε σίδηρο, χαλκό και φθόριο. Τα φρούτα του είναι πλούσια σε πηκτίνη, σάκχαρα, βιταμίνες της ομάδας Β, Γ, Ε, καροτίνη. Οι ίνες κολοκύθας είναι εύπεπτες και εύπεπτες. Ο ακατέργαστος πολτός βελτιώνει τη λειτουργία
στη χοληδόχο κύστη, ανακουφίζει τη φλεγμονή στα έντερα. Για γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα, συνιστάται να πίνετε χυμό κολοκύθας. Επιπλέον, είναι ένα από τα καλύτερα διουρητικά φυτά.
Αποδεικνύεται ότι ακόμη
υψηλή θερμοκρασία προκαλείται από βρογχίτιδα μπορεί να μειωθεί με χυλό κολοκύθας. Ο χυμός κολοκύθας είναι μια αναντικατάστατη θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα: ανακουφίζει τον πονόλαιμο και βελτιώνει την ανοσία. Μια άλλη πολύ αποτελεσματική ιδιότητα σημειώνεται - ο χυμός κολοκύθας ενισχύει το σμάλτο των δοντιών, προωθεί
πρόληψη τερηδόνας.
Η έγχυση κολοκύθας με μέλι δεν είναι μόνο ένα ευχάριστο ποτό, αλλά και ένα μοναδικό ηρεμιστικό για όσους υποφέρουν από αϋπνία. Ένα τρίτο ποτήρι θεραπευτικής έγχυσης το βράδυ ενώ κοιτάζετε θα ηρεμήσει τα νεύρα σας και θα φέρει πίσω ένα γλυκό όνειρο. Η κολοκύθα μπορεί επίσης να λύσει πολλά δερματικά προβλήματα. Το βούτυρο πολτού μπορεί να αντιμετωπιστεί
εγκαύματα και φλεγμονές. Πυώδεις πληγές, πλυμένες με αφέψημα από λουλούδια κολοκύθας, επουλώνονται γρηγορότερα.
Υπάρχουν επίσης πολλές καλλυντικές συνταγές. Θρεπτική μάσκα για λιπαρό δέρμα. Σε βούτυρο 3 κουταλιές της σούπας. κουταλιές βραστής κολοκύθας, προσθέστε τον κρόκο αυγού και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας ζεστό για 10-15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό. Για να απαλλαγείτε από τα σπυράκια, να σφίξετε τους πόρους και να εξαλείψετε την λιπαρή γυαλάδα στο μέτωπο και τα φτερά της μύτης, είναι χρήσιμο να σκουπίσετε το πρόσωπό σας με ένα κομμάτι κολοκύθας.
Μάσκα για ξηρό δέρμα. 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές βρασμένης κολοκύθας, κτυπήστε καλά και ανακατέψτε με 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι ελιάς ή άλλο φυτικό λάδι. Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας για 20 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με κρύο νερό.
Εξοχος
γραφίτη για όλους τους τύπους δέρματος - κοσκίνισμα από τριμμένη κολοκύθα και συμπιεσμένο χυμό από αυτήν. Ένα λεπτό στρώμα από βαμβάκι εμποτίζεται με χυμό, το gruel εφαρμόζεται σε μια χαρτοπετσέτα γάζας ή απευθείας στο πρόσωπο. Η συμπίεση εφαρμόζεται στο πρόσωπο για 15-20 λεπτά, στη συνέχεια αφαιρείται και πλένεται με κρύο νερό. Αυτή η διαδικασία γίνεται 2-3 φορές την εβδομάδα. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 15-20 κομπρέσες. Συνιστάται να εναλλάσσετε συμπιέσεις από χυμό και gruel.
Επιπλέον, οι σπόροι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο. Χάρη στην παρουσία του, είναι χρήσιμο να τρώτε σπόρους κολοκύθας σε χούφτες για προβλήματα που σχετίζονται με την ανεπάρκεια του, δηλαδή για την ακμή, την λιπαρή πιτυρίδα, τη σμηγματόρροια.
ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟΙΑλλά για όλη τη χρησιμότητα της κολοκύθας, υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί στη χρήση του.
Δεν μπορείτε να το φάτε για όσους έχουν σακχαρώδη διαβήτη, έλκος στομάχου και έλκος δωδεκαδακτύλου, γαστρίτιδα με μειωμένη έκκριση.