Παχιά βάφλες με μάνγκο (χωρίς αλεύρι)

Παχιά βάφλες με μάνγκο (χωρίς αλεύρι)

Κατηγορία: Υγιεινή διατροφή

Συστατικά
πολτός μάνγκο	150-170 γραμμάρια
μαλακό τυρί cottage (χωρίς λιπαρά)	150 γραμμάρια
αυγά c-0	2 κομμάτια
αλεσμένη βρώμη	30-35 γραμμάρια
άλας	πρέζα
οποιοδήποτε υποκατάστατο ζάχαρης ή ζάχαρη	γεύση
μπέικιν πάουντερ	1 κουταλάκι του γλυκού
άοσμο φυτικό λάδι για τηγάνισμα

Μέθοδος μαγειρέματος

• Φτιάξτε πουρέ πατάτας από τον πολτό μάνγκο.
• Προσθέστε τυρί cottage και αυγά, χτυπήστε μέχρι να μαλακώσουν.
• Περίοδος με αλάτι, προσθέστε sahzam ή ζάχαρη εάν είναι απαραίτητο. Μείγμα.
• Ρίχνουμε σιγά σιγά το αλεύρι δημητριακών (ή απλά πλιγούρι βρώμης), ανακατεύουμε με ελαφρά, ώστε να μην υπάρχουν κομμάτια.
• Αφήστε για 10-15 λεπτά για να διογκωθεί η βρώμη.
• Βουρτσίστε το σίδερο βάφλας με φυτικό λάδι.
• Βάλτε μια κουταλιά της σούπας με ένα κομμάτι ζύμης σε μια γκοφρέτα.
• Ψήνουμε ως συνήθως για 6-7 λεπτά.
• ΟΧΙ πια. Θα αρχίσουν να καίνε και θα έχουν πικρή γεύση.
• Σίτιση κατά βούληση.
• Το έχω με μια φέτα μάνγκο και για ακόμη μεγαλύτερη αυθεντικότητα (τυλιγμένο) με μαρμελάδα μάνγκο.
• 
  Μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη "ημερομηνίες-μάνγκο"

Το πιάτο έχει σχεδιαστεί για

8 κομμάτια

Ώρα προετοιμασίας:

περίπου μια ώρα

Πρόγραμμα μαγειρικής:

χτυπήστε ελαφρά, μπλέντερ, βάφλες

Σημείωση

Πολύ μαλακές, μαλακές και αρωματικές βάφλες
Με ευχάριστη γεύση
Βοήθα τον εαυτό σου

Παρόμοιες συνταγές

Τραγανές παγωμένες βάφλες (Εκπλήρωση)

Βάφλες με στάρπη σε σίδερο βάφλας (Tanyulya)

Βάφλες για στάρπη με σταφίδες (kleskox35)

Τυλίξατε; 🤣
Ψήνω πίτες με μάνγκο και ψήνω muffins, και έχετε ήδη ξεκινήσει βάφλες! Δροσερός! Υπάρχουν ακόμα (διαφημιστικά) μάνγκο, πρέπει να τα απεικονίσουμε αύριο. Μου φαίνεται ότι θα είναι πολύ νόστιμο!
Ευχαριστώ για τη συνταγή.

Δροσερός! Υπάρχουν ακόμα (διαφημιστικά) μάνγκο, πρέπει να τα απεικονίσουμε αύριο.

Ευχαριστώ
Παίρνω επίσης τη στιγμή, ενώ τα μάνγκο είναι φθηνά

Έλενα, είπα στο σύζυγό μου ότι την Παραμονή της Πρωτοχρονιάς θα φτιάξω καταχρηστικά μια σαλάτα με μάνγκο (μέχρι τις αρχές Δεκεμβρίου του τρέχοντος έτους δεν κοιτάξαμε ποτέ προς την κατεύθυνση του, μέχρι που διάβασα τη συνταγή για μια σαλάτα με αγγούρι και δεν την έκανα στην κόρη μου). Και εδώ σχεδιάζετε το wa-fel-ki! Έχουμε γίνει μόνο οι κάτοχοι μιας τέτοιας βαρυτικής μηχανής από χθες. Σήμερα ήμουν στο Auchan - υπάρχουν εκπτώσεις στα μάνγκο. Όλα ένα προς ένα.)))
Ο σύζυγός μου πήγε τώρα στο κατάστημα και, μεταξύ άλλων, έφερε 1 μάνγκο))) δεν ήξερε ακόμη ότι θα τον πήγαινα αύριο για τα γλυκά σου!)))
ευχαριστώ για την ιδέα.

Στην υγεία
Περιμένω με μια κριτική

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Έλενα,πόσο έγκαιρα, αγόρασα ένα ζευγάρι ... Θα πάω να βάλω τυρί cottage για τη νύχτα, από 1% κεφίρ.
Ευχαριστώ για τη συνταγή!

[Αικατερίνη]

Αικατερίνη, Παρακαλώ
Θα ανυπομονώ για τις εντυπώσεις σας