Πίτα σμέουρων στο πίτουρο βρώμης

Πίτα σμέουρων στο πίτουρο βρώμης

Κατηγορία: Προϊόντα αρτοποιίας

Συστατικά
πίτουρο βρώμης	100 γρ
άμυλο	2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. με κορυφή
αλεύρι	100 γρ
κρέμα γάλακτος	150 γρ
κεφίρ	100 γρ
αυγά	4 πράγματα.
ζάχαρη	2/3 φλιτζάνι
μπέικιν πάουντερ	1 κουτ
βατόμουρο	περίπου 300 γρ

Μέθοδος μαγειρέματος

• Μου άρεσε το πίτουρο βρώμης όταν ήμουν στη δίαιτα Ducan, είναι ωραίο και υγιές.
• Ας ξεκινήσουμε: ανακατέψτε το πίτουρο (εάν έχετε νιφάδες (δεν πρέπει να συγχέεται με τη βρώμη), στη συνέχεια αλέστε το σε χοντρό αλεύρι), ανακατέψτε το με κεφίρ και ξινή κρέμα (είχα ένα σπιτικό, αρκετά λιπαρό, ήταν ήδη εκεί. Εάν έχετε αγοράσει ένα υγρό, μπορείτε να προσθέσετε ένα μικρό κομμάτι βούτυρο) και αφήστε το να πρηστεί για περίπου μία ώρα ή δύο. Χτυπάμε τα αυγά με ζάχαρη μέχρι τον λευκό αφρό, προσθέτουμε το αλεύρι κοσκινισμένο με άμυλο και μπέικιν πάουντερ, μείγμα πλιγούρι βρώμης, ανακατεύουμε απαλά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χαμηλή ταχύτητα μίξερ Η ζύμη πρέπει να μοιάζει με τηγανίτα. Ρίξτε σε ένα λαδωμένο καλούπι (αν είναι σιλικόνη, μην το γράψετε). Το καλούπι μου έχει σιλικόνη διαμέτρου 28 cm. Το τελικό κέικ έχει ύψος 5 cm.
• 
• Ξεπαγώστε τα σμέουρα, αποστραγγίστε την περίσσεια υγρού (είχα φρέσκο), διανείμετε σε ολόκληρη την περιοχή της ζύμης, πιέζοντας λίγο
• 
• Ψήνουμε σε φούρνο προθερμασμένο στους 180 βαθμούς για 35 λεπτά, αφήστε το να κρυώσει στη φόρμα.
• Καλή όρεξη!

Σημείωση

Νομίζω ότι σε μια αργή κουζίνα δεν θα πρέπει να αποδειχθεί χειρότερη, ψήνουμε, πιθανώς, 60 + 15 λεπτά σαν μπισκότο.
Το αποτέλεσμα είναι μια πολύ αρωματική πίτα με έντονη γεύση βατόμουρου. Όσο περισσότερα μούρα, το πιο νόστιμο!

Για αναφορά:

Έμαθαν για τις εκπληκτικές ιδιότητες του πίτουρου βρώμης μόλις πρόσφατα, όταν βρήκαν σε αυτά μεγάλη ποσότητα ινών, η οποία συχνά λείπει στο σώμα μας.
Το πίτουρο βρώμης είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Ε, ομάδα Β, καθώς και βασικά ιχνοστοιχεία: χαλκός, ψευδάργυρος, κάλιο και ούτω καθεξής. Το πίτουρο περιέχει το 90% των δραστικών ουσιών που αποτελούν μέρος ολόκληρων κόκκων. Εντυπωσιακό, σωστά;
Το πίτουρο βρώμης είναι ένα υπέροχο απορροφητικό. Προωθεί την αποβολή επιβλαβών ουσιών, τοξινών και τοξινών από το σώμα. Η αφαίρεση πραγματοποιείται για το φως της τραχιάς δομής της επιφάνειας. Είναι αυτό το είδος καθαρισμού που θα σας επιτρέψει να απαλλαγείτε από ένα ή δύο κιλά χωρίς πολλή προσπάθεια. Το πίτουρο βρώμης έχει αποδειχθεί ότι αναστέλλει τη συσσώρευση χοληστερόλης στο σώμα και την υπερβολική απελευθέρωση γλυκόζης. Επιπλέον, το πίτουρο βρώμης έχει ευεργετική επίδραση στο ήπαρ και τη χοληδόχο κύστη, ομαλοποιώντας τη γενική τους κατάσταση.
Όμως, η πιο ενδιαφέρουσα και κύρια ιδιότητα του πίτουρου, η οποία πρώτα απ 'όλα έδωσε προσοχή σε όσους χάσουν βάρος, είναι η επιτάχυνση του μεταβολισμού, η οποία θα συμβάλει στην καύση των λιπών.

Ιρκ, γιατί ζεις τόσο μακριά ;! Μακάρι να είχατε ένα κομμάτι στιβαρό!
Λαν, ας υπαγορεύσουμε, έχω δώσει το πιο πίτουρο βρώμης, θα γράψω

Ο Lenok, όταν φρόντισα τον Dukan (ήθελα να είμαι όμορφος, όπως στα 25), κοίταξα σε όλη τη Μόσχα, το βρήκα στο ABC της γεύσης. Και μετά, σχεδόν δίπλα στο σπίτι στην αγορά βρήκα ένα κατάστημα που πουλάει όλα τα είδη δημητριακών "Altai", και εκεί βρήκα, τέτοια



Αχ, θυμήθηκα επίσης, στο Ashan, ότι στη Sheremetyevskaya, είδα επίσης

Αυτά είναι, αδυνάτισμα τύπου περίσσειας υγρού από το σώμα, τοξίνες και λίπος παχουλός με τσάι σε μια μπουκιά, μπορείτε με ασφάλεια

(Ήθελα να είμαι όμορφη, όπως στα 25

Λοιπόν, τι, φαίνεσαι αρκετά καλό: τα μάτια σου είναι μπλε, η μύτη είναι ροζ ... είναι αλήθεια ότι υπάρχει ένα στίγμα στο πηγούνι σου, αλλά ίσως ξεχάσατε να γλείψετε τα χείλη σας το πρωί! Έτσι, βοήθησαν, το έκοψαν!

στο Ashan, που βρίσκεται στη Sheremetyevskaya, είδα επίσης

Στο Ashan μου, αλλά δεν ξέρω ;!
Πρέπει να το διορθώσουμε! Ευχαριστώ Kitty!

Λοιπόν, τι, φαίνεσαι αρκετά καλό: τα μάτια σου είναι μπλε, η μύτη είναι ροζ ... είναι αλήθεια ότι υπάρχει ένα στίγμα στο πηγούνι σου, αλλά ίσως ξεχάσατε να γλείψετε τα χείλη σας το πρωί! Έτσι, βοήθησαν, το έκοψαν!

[Ιρίνα]

Ιρίνα, η φωτογραφία είναι τόσο αφράτη! Ένας ενδιαφέρων συνδυασμός! Ευχαριστώ για τη συνταγή!

Μια ενδιαφέρουσα συνταγή, αλλά υπάρχουν πιθανά μούρα, έχω ακόμα κατεψυγμένα βατόμουρα ή είναι πολύ μαλακά για αυτήν την πίτα;

Νατάσα, οποιοδήποτε μούρο θα κάνει, μόνο το επιπλέον νερό πρέπει να αφαιρεθεί μετά την απόψυξη ή να πασπαλιστεί με άμυλο

Ευχαριστώ! Θα προσπαθήσω.

[Ιρίνα]

ΙρίναΤο ίδιο το βοηθητικό πρόγραμμα, όχι το κέικ! Μήπως βοήθησε η διατροφή, αλλιώς θέλω επίσης να την κολλήσω;

Angela, μου αρέσει περισσότερο το Sybarite, το Ducan μπορεί να χρησιμοποιηθεί για έκτακτη ανάγκη και για πολύ μικρό χρονικό διάστημα, επειδή δεν μπορούν να αντέξουν όλα τα εσωτερικά όργανα. Άρχισα να αντιμετωπίζω προβλήματα με τη χολή.

Πως? Ευχαριστώ.

Irochka, ευχαριστώ για την υπέροχη πίτα!
Λατρεύω και χρησιμοποιώ πίτουρο κάθε μέρα και σε χυμούς και ψητά.

Στο Lud, τώρα θα το επισυνάψετε στα σμέουρα! Αξίζει τον κόπο

Ψημένη! Συνδέθηκε το πίτουρο! Μου αρεσε παρα πολυ! Για εκείνους που γίνονται πιο αδύνατοι υπάρχει μια έξοδος από την κατάσταση! Ψημένο σε σπιτικό γιαούρτι και μια κουταλιά sl. λάδια με φρούτα και μούρα, που ήταν κοντά. Ψημένο σε μικροκαταψύξη, θα είναι ακόμα καλύτερο στο φούρνο! Ποτέ δεν χρησιμοποιήθηκε πίτουρο για γλυκά ψητά, μόνο για ψωμί! Τώρα θα προσθέσω πάντα για το άρωμα!

Κυρ, υγεία!