Σούπα-πουρέ DiEtichesky σε αργή κουζίνα

Σούπα-πουρέ DiEtichesky σε αργή κουζίνα

Κατηγορία: Πρώτο γεύμα

Συστατικά
φιλέτο κοτόπουλο	1 Η / Υ.
φρέσκες πατάτες	3 τεμ.
φρέσκα καρότα	1 Η / Υ.
κατεψυγμένο μπρόκολο	50 γρ
αλάτι για γεύση
βούτυρο	ένα κομμάτι
νερό

Μέθοδος μαγειρέματος

• Φιλέτο κοτόπουλου (κατεψυγμένο) βάλτε σε ένα μπολ MV γεμάτο με νερό Ενεργοποιήθηκε η λειτουργία "Κατάσβεσης" για 1 ώρα.
• Ξεφλουδίστε τις πατάτες, τις κόψτε σε μεγάλα κομμάτια και μετά από 25 λεπτά τις προσθέσατε στα φιλέτα.
• Στη συνέχεια τρίβισε τα καρότα, έβγαλε 6-7 μπρόκολο και τα έβαλε στο στήθος με πατάτες, πρόσθεσε αλάτι.
• 
• Μετά από 10 λεπτά, έλεγξα την ετοιμότητα των πατατών.
• Απενεργοποίησε το MV.
• Έβαλα τα έτοιμα φιλέτα, πατάτες, μπρόκολο σε ξεχωριστή κατσαρόλα (φοβήθηκα να ξύσω το μπολ με μπλέντερ).
• Χτυπάμε με ένα μπλέντερ, προσθέτοντας ζωμό με καρότα από ένα μπολ MB + ένα κομμάτι βούτυρο.
• 
• Όταν σερβίρετε, διακοσμημένα με καρότα, δεν υπήρχαν χόρτα))
• 

Το πιάτο έχει σχεδιαστεί για

2 μερίδες

Ώρα προετοιμασίας:

1 ώρα

Πρόγραμμα μαγειρικής:

Σβήσιμο

Σημείωση

Για ένα μήνα θα πρέπει να φάω διαιτητικά γεύματα, οπότε το βράδυ κατάλαβα μια τέτοια σούπα - νόστιμη και ικανοποιητική ταυτόχρονα.
Την επόμενη φορά θα κόψω τα καρότα σε κομμάτια (δεν θα τρίψω), βράζουμε με όλα τα συστατικά και όλα κάτω από ένα μπλέντερ

Και γιατί στο όνομα DiEticheskiy - ως παιδί ξεπέρασα το βιβλίο του 1954 «Σχετικά με νόστιμα και υγιεινά τρόφιμα» στη γιαγιά μου. Εδώ υπάρχει μια ενότητα "Υγιεινή διατροφή, πιάτα διατροφής"

Θα πρέπει να φάω διαιτητικά γεύματα για ένα μήνα

Τι σου συνέβη; Ελπίζω να είσαι ζωντανός και καλά;

[Κισούσα]

Κισούσα, αφού γράφω, τότε το πρώτο είναι ζωντανό, το δεύτερο σημαίνει ότι θα είμαι υγιής μετά από ένα μήνα διατροφικής διατροφής

Δόξα τω θεώ λοιπόν! Ευθεία από τους ώμους σας! Εκφοβίζετε εδώ με τη διατροφή σας. Κοίτα με, ώστε να μην σκέφτεσαι καν να αρρωστήσεις.

[Ξένια]

Ξένια, με μια τέτοια διατροφή σίγουρα θα είμαι υγιής
Άρχισα να φωτογραφίζω το τρέχον πρωινό, για να μιλήσω

οπότε αυτό είναι το μενού για όσους έχουν ήδη χάσει βάρος (μετά από μια σοβαρή ασθένεια ή χειρουργική επέμβαση) και θέλουν να αποκαταστήσουν το βάρος τους, εάν δεν υπάρχουν περιορισμοί από την πλευρά των πεπτικών οργάνων, διαφορετικά βλέπω - η λήψη είναι ικανοποιητική για τις δίαιτες

[Λις]

Λις Lyuda, απλώς το έκανα κλικ, αν μπορούσε να φανεί μόνο η λέξη diETa
Αλλά εγώ, στην πραγματικότητα, και μετά την επέμβαση)))
Μόνο τώρα έχω μια τέτοια διατροφική σούπα σύμφωνα με το προφίλ μου

αχα, Τζεν, ανακάμψε!

Υγεία, Ζένια!
Είναι καλοκαίρι τώρα, πολλές βιταμίνες και κάθε είδους νόστιμα. Ίσως σύντομα με βιταμίνες kaaaak vdarish

[Τζένια!]

Και σκέφτηκα, αναρωτήθηκα: "Πού να επισυνάψω τα υπολείμματα κατεψυγμένου μπρόκολου;"
Τώρα ξέρω, ευχαριστώ Τζένια!

[Lisss's, Altusya]

Lisss's, Altusya ευχαριστώ για τις ευγενικές λέξεις))) τι μπορείτε να φάτε και τι δεν μπορείτε - ο κατάλογος στο ψυγείο είναι καρφωμένος
Μαγειρεύω σύμφωνα

Μάρις Μαρίνα, μπορείτε απλά να φτιάξετε μπρόκολο με φιλέτο, να προσθέσετε καρότα αν θέλετε ... και ό, τι θέλετε, παραλλαγές στη θάλασσα

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ. Επιβίωσα από την επέμβαση και τώρα ψάχνω για διατροφικά πιάτα ... Αλήθεια, δεν έφαγα μπρόκολο πριν, αλλά το άσπρο λάχανο έχει πλέον απαγορευτεί (((ελπίζω να μου αρέσει αυτό)

[Μούρλυκα]

Μούρλυκαφυσικά θα σου αρέσει !! φάτε για την υγεία σας !!