|
 Θεωρούμε ότι τα κρυολογήματα είναι συνεχής σύντροφος της ψυχρής περιόδου. Αλλά μπορεί να αποφευχθεί - απλά πρέπει να προετοιμαστείτε ανάλογα! Τα μικρά παιδιά είναι πιο ευαίσθητα σε κρυολογήματα. Ένα μωρό είναι λιγότερο πιθανό να αρρωστήσει εάν έχει πλήρη ανοσία, η αποτελεσματικότητα του οποίου καθορίζεται κυρίως από τον τρόπο ζωής του. Περπατάει στο ύπαιθρο. Πρέπει να περπατάτε συχνά και σε σχεδόν οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες, με εξαίρεση τα υπερβολικά θυελλώδη.
Ντύστε το παιδί σας σωστά, ώστε να ιδρώνει όσο το δυνατόν λιγότερο. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας πίνει αρκετά.
Διατηρήστε τη βέλτιστη θερμοκρασία και υγρασία εσωτερικού χώρου. Και όχι μόνο στο σπίτι, αλλά και στο νηπιαγωγείο, στο σχολείο. Στην κρύα εποχή, λόγω των συσκευών θέρμανσης, στεγνώνει, με αποτέλεσμα να στεγνώνει η βλεννογόνος μεμβράνη του ρινοφάρυγγα. Ως εκ τούτου, οι ιοί και τα μικρόβια που εισέρχονται σε αυτό δεν συγκρατούνται από υγρές "βίλες", αλλά διεισδύουν βαθιά στο σώμα. Για να διατηρήσετε την κανονική υγρασία, τοποθετήστε ένα δοχείο νερού σε κάθε δωμάτιο, αλλάζοντας το καθημερινά. Αερίστε τα δωμάτια ανοίγοντας παράθυρα τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα για 10-15 λεπτά.
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την υγεία σας να διατηρείτε τα πόδια σας ζεστά. Εάν συμβεί ότι το παιδί σας έχει βρεγμένα πόδια ή απλά έχει υπερψυχθεί, φροντίστε να το κάνετε ένα ζεστό λουτρό ποδιών, να το φοράτε ζεστές κάλτσες, να του δώσετε ζεστό τσάι με λεμόνι και να το βάλετε στο κρεβάτι.
Ένας άλλος παράγοντας που επηρεάζει την κατάσταση της ανοσίας είναι η έλλειψη ύπνου. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί κοιμάται αρκετά, ακολουθεί την καθημερινή ρουτίνα. Να θυμάστε ότι το άγχος είναι ένας άμεσος δρόμος για ασθένεια.
Η υγιεινή δεν πρέπει να ξεχαστεί. Πρέπει να πλένετε τα χέρια σας πιο συχνά κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας. Προσπαθήστε να μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με βρώμικα χέρια. Κρατήστε τα απολυμαντικά μαντηλάκια μαζί σας και χρησιμοποιήστε τα εάν δεν μπορείτε να πλύνετε τα χέρια σας.
Βεβαιωθείτε ότι το μωρό δεν παίρνει ξένα αντικείμενα στο στόμα του. Η κατάποση τοξικών ουσιών στο σώμα μειώνει επίσης την αντοχή του.
Εάν είναι απαραίτητο, μετά από διαβούλευση με γιατρό, θα πρέπει να πραγματοποιείται προφυλακτική θεραπεία της ελμινθικής εισβολής. Τα σκουλήκια καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αφήνοντας έτσι το παιδί ανυπεράσπιστο από ιούς.
Πρέπει να καταναλώνετε τακτικά επαρκή ποσότητα πρωτεϊνών και βιταμινών (Α, Γ, Ε, ομάδα Β), ειδικά βιταμίνη C, παράγουν ιντερφερόνη στο σώμα, η οποία κινητοποιεί τα λεμφοκύτταρα για την καταπολέμηση του κρυολογήματος, σκοτώνει ιούς. Πλήρης πρωτεΐνη βρίσκεται στα ψάρια, το κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα αυγά, συνιστάται να τη χρησιμοποιείτε με καλή μεταφορά πιάτα φασολιών... Φροντίστε να συμπεριλάβετε εποχικούς φρέσκους χυμούς (μήλο, καρότο, κολοκύθα ή τους συνδυασμούς τους) και φυσικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση στη διατροφή του παιδιού. Τα ζωντανά βακτήρια που περιέχονται στο τελευταίο έχουν καλή επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Πολλή βιταμίνη C σε λεμόνια, λάχανο τουρσί, πορτοκάλια, μαύρες σταφίδες, ροδαλά ισχία. Οι βιταμίνες σε δισκία πρέπει να χορηγούνται στο παιδί με τροφή, ώστε να απορροφώνται καλύτερα και να μην βλάπτουν το στομάχι.
Τα αλατούχα διαλύματα είναι ένας αποτελεσματικός προφυλακτικός παράγοντας. Κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας, πλύνετε τη μύτη του παιδιού με ζεστό αλατισμένο νερό αρκετές φορές την ημέρα (διαλύστε 0,5 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι). Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό σπρέι θαλασσινού νερού που αγοράζεται από φαρμακείο.
Φυσικά, ένας από τους πιο αξιόπιστους τρόπους για να προστατευτείτε από το κρυολόγημα είναι να χρησιμοποιήσετε μια αποδεδειγμένη λαϊκή θεραπεία - σκόρδο, το οποίο περιέχει δραστικές ουσίες (φυτοκτόνα). Συνιστάται σε παιδιά άνω των 3 ετών να δίνουν μια σκελίδα σκόρδο την ημέρα για πρόληψη.Μικρότερα παιδιά που πηγαίνουν στον κήπο, με την έναρξη της επιδημίας, μπορούν να κρεμάσουν ένα γαρίφαλο σκόρδου σε ένα λεπτό νήμα γύρω από το λαιμό τους ή να κόψουν και να βάλουν σκόρδο, κρεμμύδια ή ακόμη και μια μικρή ρίζα χρένου σε ένα πιάτο κοντά στο κρεβάτι του μωρού, το οποίο θα εκπέμψει επίσης φυτοκτόνα που σκοτώνουν για μικρόβια.
Με την έναρξη μιας επιδημίας, θα πρέπει να αποφεύγονται οι πολυσύχναστοι χώροι (θέατρο, ειδικά για παιδιά, τσίρκο, κλινικές, καταστήματα). Για να ενεργοποιηθεί το ανοσοποιητικό σύστημα, οι παιδίατροι συνταγογραφούν προφυλακτικά φάρμακα για παιδιά που βασίζονται σε εχινάκεια, ginseng, eleutherococcus ή άλλα φαρμακευτικά φυτά. Η αυτοθεραπεία δεν είναι κατάλληλη, επειδή μπορεί να βλάψει το σώμα. Θυμηθείτε επίσης: οι ιογενείς ασθένειες, όπως όλες οι άλλες, είναι ευκολότερες και φθηνότερες για την πρόληψη παρά για τη θεραπεία.
Νόβικοβα Α.
|
