Φιλέτο κοτόπουλου με κάρυ και φασολάκια (χύτρα κουζίνας Polaris 0305 μ.Χ.)

[Μαγείρεμα.]

Φιλέτο κοτόπουλου με κάρυ και φασολάκια (χύτρα κουζίνας Polaris 0305 μ.Χ.)

Κατηγορία: Υγιεινή διατροφή

Συστατικά
Φιλέτο κοτόπουλο	300γρ
Φασολάκια	200γρ
Κρεμμύδι	1 Η / Υ
Σκόρδο	2 σκελίδες
Καρυκεύματα	1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο
Ελαιόλαδο	1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο
Αλας
Πιπέρι

Μέθοδος μαγειρέματος

• Όλοι μας λατρεύουμε να τρώμε νόστιμα και ταυτόχρονα παραμένουμε λεπτοί και όμορφοι, προτείνω μια συνταγή για ένα διαιτητικό και πολύ νόστιμο πιάτο, το οποίο είναι επίσης πολύ εύκολο να παρασκευαστεί, * Φιλέτο κοτόπουλου με κάρυ και φασόλια σπαράγγια *. Η προτεινόμενη συνταγή είναι για 2 μερίδες.
• Μαγείρεμα.
• 
• Κόψτε το φιλέτο σε λωρίδες, αλατοπιπερώστε, προσθέστε το μισό από το κάρυ και μαρινάρετε για 15 λεπτά.
• 
• Ψιλοκόβετε το κρεμμύδι και το σκόρδο.
• 
• Ρίχνουμε 1 κουταλιά της σούπας στο μπολ multicooker. μια κουταλιά φυτικού ελαίου, προσθέτουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο, τηγανίζουμε ελαφρά.
• 
• Προσθέτουμε φιλέτο, τηγανίζουμε, ανακατεύοντας περιστασιακά, 5 λεπτά.
• 
• Προσθέστε τα φασόλια και το υπόλοιπο κάρυ, το αλάτι και το πιπέρι για γεύση, ανακατέψτε και καλύψτε.
• 
• Κλείστε τη βαλβίδα, ρυθμίστε την πίεση του προγράμματος "Χρόνος μαγειρέματος" - 2, 2 λεπτά, στο τέλος της διαδικασίας μαγειρέματος, απελευθερώστε βίαια την πίεση και ανοίξτε το καπάκι.
• 
• Βάλτε το τελικό φιλέτο σε ένα πιάτο, πασπαλίστε λίγο κάρυ στην κορυφή αν θέλετε.
• 

Το πιάτο έχει σχεδιαστεί για

2 μερίδες

Ώρα προετοιμασίας:

30 λεπτά

Πρόγραμμα μαγειρικής:

Χρόνος μαγειρέματος

Φαίνεται νόστιμο

Ευχαριστώ! Πολύ νόστιμο, μου αρέσει το κάρυ. Το έκανα στο Shteba, το τηγάνισα τα πάντα, το έκλεισα με καπάκι και με πίεση 0,7 για 3 λεπτά. Όχι 2 απλώς και μόνο επειδή το έσπρωξα για άλλη μια φορά και δεν ήμουν χρόνος να το φτιάξω, ενώ ακόμα μαγειρεύω κάτι άλλο. Η πίεση δεν απελευθερώθηκε αμέσως για τον ίδιο λόγο και επειδή τα φασόλια ήταν 2 φορές περισσότερο (μου αρέσουν τα φασόλια). Τα πιο τρυφερά φασόλια αποδείχθηκαν, το κοτόπουλο λιώνει ακριβώς στο στόμα. Σε γενικές γραμμές, εάν η συνείδησή μου δεν είχε ξυπνήσει, θα έφαγα και τα δύο μέρη σε μία συνεδρίαση.