Μούσλι "Σπιτικό"

Μούσλι "Σπιτικό"

Κατηγορία: Πιάτα από δημητριακά και προϊόντα αλευριού

Συστατικά
Πλιγούρι βρώμης (βράστε 20-15 λεπτά)	300γρ.
Σταφίδες (μπορεί να είναι ένα μείγμα αποξηραμένων φρούτων, για γεύση)	250γρ.
Αμύγδαλα (ή μείγμα ξηρών καρπών)	200γρ.
Σπόροι (ηλίανθος / κολοκύθα / λιναρόσπορος)	100 γρ.
Σουσάμι	80γρ.
Ζάχαρη (κατά προτίμηση ζαχαροκάλαμο)	50 γρ.
Υγρό μέλι	5-6η. μεγάλο.
Χονδροειδές αλάτι	1 ώρα μεγάλο.
Σκόνη κανέλας	1-2 κουτ
Έμβολο τζίντζερ	1 ώρα μεγάλο.
Φυτικό λάδι	2ος. μεγάλο.
Βούτυρο για λίπανση ενός φύλλου ψησίματος	1 ος μεγάλο.

Μέθοδος μαγειρέματος

• Σας προσφέρω ένα υπέροχο πρωινό, και όχι μόνο :)))!
• Μπορείτε απλά να τραβήξετε με μια τόσο νόστιμη λιχουδιά αντί για σπόρους.
• Είναι πολύ απλό, είναι πολύ πιο δύσκολο να συγκεντρωθούν όλα τα στοιχεία :))).
• Είναι καλύτερα να λαμβάνετε πλιγούρι βρώμης, αυτό που μαγειρεύεται για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Ετσι:
• Ανακατέψτε το πλιγούρι βρώμης, ξηρούς καρπούς, σπόρους, ζάχαρη, αλάτι, σουσάμι, μπαχαρικά, προσθέστε μέλι, φυτικό λάδι και ανακατέψτε καλά όλα.
• Στη συνέχεια προσθέστε σταφίδες / αποξηραμένα φρούτα. Ανακατέψτε τα πάντα καλά.
• Λιπάνετε το χαρτί ψησίματος με βούτυρο και απλώστε το μείγμα μας, κατανέμοντας ομοιόμορφα.
• Ψήνουμε στους 150 * θερμότητα, 30-40 λεπτά.
• Κατά το ψήσιμο, βεβαιωθείτε ότι δεν καίγεται και ανακατεύετε συχνά.
• Δείτε τι έχουμε στην έξοδο:
• 
• Ένα νόστιμο και το πιο σημαντικό υγιεινό πρωινό για όλη την οικογένεια είναι έτοιμο !!!
• Bon όρεξη σε όλους !!!

Το πιάτο έχει σχεδιαστεί για

Παρτίδα

Ώρα προετοιμασίας:

1 ώρα

Πρόγραμμα μαγειρικής:

Φούρνος

Σημείωση

Απολαύστε νόστιμο σπιτικό μούσλι!

Και το πιο σημαντικό, ξέρω από τι φτιάχνονται, και μια αξιοπρεπής ποσότητα από αυτά αποδεικνύεται!

Τους αγαπάμε τόσο με γάλα και γιαούρτι, και απλά το ξεριζώνουμε!

Ελπίζω να το απολαύσετε επίσης! ...

Πρόσθεση:
Ξεπλύνετε αποξηραμένα φρούτα και ρίξτε πάνω σε βραστό νερό !!!

Ευχαριστώ, Ksyusha!
Το πιάτο είναι μόνο σεζόν. Άνοιξη ... πρέπει να επαναφέρετε τον εαυτό σας στο φυσιολογικό

[γιουδινέλ]

γιουδινέλ, Λινάρι, για την υγεία σας!
Ναι, την άνοιξη είναι απλώς κάτι να τραβήξει και να πάρει μερικές βιταμίνες!

[Κισούσα]

Κισούσα, έχουμε πολλές συνταγές μούσλι! και θα υπάρξουν ακόμη περισσότερα! όλοι θα πρέπει να έχουν τέτοια υγιεινά σνακ, πρωινό και να δοκιμάσουν λίγο hrumki! ποτέ δεν αγόρασα το κατάστημά μου

επιτρέψτε μου να προσθέσω μια μικρή παρατήρηση στη συνταγή ... Θα ήθελα να πλένω τα πάντα εκτός από τα δημητριακά, μπορεί να υπονοείται, αλλά δεν θα είναι περιττό να γράψω

Πρέπει να προσπαθήσουμε να το κάνουμε στο στεγνωτήριο. Ευχαριστώ!

[NataliARH]

NataliARH, Λλάκα, κορίτσια, ευχαριστώ για την προσοχή σας!

NataliARH, Η Νατάσα, έχει ήδη διορθώσει, και όταν φέρνω αποξηραμένα φρούτα από την αγορά, στη συνέχεια πλύνετέ τα αμέσως, ρίξτε βραστό νερό για 5 λεπτά και στη συνέχεια απλώστε τα για να στεγνώσουν σε μια πετσέτα.
Ως εκ τούτου, δεν έγραψα αμέσως για αυτό στη συνταγή, πίστευα ότι όλοι γνωρίζουν ήδη.

ΛλάκαOl, αλλά δεν ξέρω για το στεγνωτήριο, στο φούρνο είναι 150 μοίρες και όλα μοιάζουν με καραμελιζουρίζα, και στο στεγνωτήριο είναι το πολύ 60-70 μοίρες.
Επομένως, το αποτέλεσμα θα είναι πιθανώς διαφορετικό.

[Κισούσα]

Κισούσα, ευχαριστώ! Νόστιμο! Οι σελιδοδείκτες είναι απαραίτητοι!

[Bul]

Bul, Τζούλια, σας ευχαριστώ για την προσοχή σας!
Και το μούσλι είναι πολύ νόστιμο, ελπίζω να σας αρέσει επίσης