Άλευρα κουλούρια τυριού cottage με πίτουρο και καρύδια

Άλευρα κουλούρια τυριού cottage με πίτουρο και καρύδια

Κατηγορία: Γαλακτοκομικά και αυγά πιάτα

Συστατικά
Τυρί cottage (έχω 1,8% λίπος)	200 γρ
Αυγά	1 Η / Υ
Bran (έχω πλιγούρι βρώμης)	20 γρ. (4 κουταλιές της σούπας)
Ξηροί καρποί (έχω φιστίκια)	25 γρ
Μπέικιν πάουντερ	1/2 κουτ
Γλυκαντικό (έχω fitParad)	2 θύρες
Πασπαλίστε τα καρύδια	10 γρ
Γλυκιά σκόνη (χωρίς ζάχαρη) για ξεσκόνισμα	Προαιρετικός

Μέθοδος μαγειρέματος

• 1. Κόψτε τα καρύδια αρκετά λεπτά, αλλά όχι στο αλεύρι. Για να νιώσετε τα κομμάτια.
• 2. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά.
• 
• 3. Ζυμώστε τη ζύμη. Αποδεικνύεται σαν για τυριά.
• 
• 4. Χωρίστε τη ζύμη σε 8 κομμάτια (περίπου 45 g το καθένα). Σχηματίζουμε μπάλες, ισοπεδώνουμε, κάνουμε μια τρύπα και τις τοποθετούμε σε ένα χαλί Teflon σε ένα ταψί.
• 
• 5. Πασπαλίστε με καρύδια. Πριν το ψεκασμό, έγραψα επιπλέον τα κουλούρια με μια βούρτσα, βυθίζοντάς τα σε ισχυρά φύλλα τσαγιού. Στη συνέχεια, πασπαλίζω τα καρύδια.
• 6. Ψήνουμε σε φούρνο προθερμασμένο στους 200 βαθμούς για περίπου 30 λεπτά.
• 

Το πιάτο έχει σχεδιαστεί για

8 τεμ (περίπου 370 γρ.)

Ώρα προετοιμασίας:

45 λεπτά (περίπου 1 ώρα)

Πρόγραμμα μαγειρικής:

Λαβές, φούρνο

Σημείωση

Μια άλλη νόστιμη και γρήγορη συνταγή για όσους παρακολουθούν τις θερμίδες.
Ένα κουλούρι έχει 64 kcal !!!!
100 g 143 kcal BZHU 13,2 / 7,6 / 6
Είναι εύκολο να προετοιμαστεί, τα υλικά είναι πάντα στο σπίτι. Αποδείχθηκε απαλό (σκέφτηκα ότι θα ήταν σαν μπισκότα. Όχι, πραγματικά κουλούρια!) Η γεύση είναι πλούσια σε καρύδια. Σαν cheesecakes με ξηρούς καρπούς. Το πίτουρο δεν γίνεται αισθητό. Είναι πολύ πιθανό να πιείτε τσάι ή να το πάρετε μαζί σας για ένα σνακ ή στο δρόμο.
Υγιεινό, γρήγορο, νόστιμο.

Guzel, πολύ ενδιαφέρον, θα πρέπει να το δοκιμάσω κάπως!

[baba nata]

baba nata, Ναταλία. Δοκίμασέ το! Ο χρόνος και τα προϊόντα είναι ελάχιστα, αλλά αποδεικνύεται ότι δεν είναι καν κακό.

Χριστουγεννιάτικα δέντρα, μπαστούνια, όλα είναι εκεί, ακόμη και τρέξτε και ετοιμαστείτε!
Σίγουρα θα το κάνω, σε μια πίτσα

[Μ @ rtochka]

Μ @ rtochkaΝτάρια! Το να γνωρίζεις σίγουρα είναι η μοίρα! Ετοιμάσου! Θα μου πεις αργότερα.

Δεν έχω καμία φωτογραφία, αλλά σας ευχαριστώ, γιατί έφαγα 5 κομμάτια σε ένα άτομο το πρωί
Βάζω ζάχαρη σε 1 κουταλάκι του γλυκού, όχι αρκετό, οπότε το έφαγα με μέλι. Αλλά είναι επίσης καλό
Πρόσθεσα το πορτοκαλί ξύσμα στο ζευγάρι, μου άρεσε!
Πίτουρο φαγόπυρου.
Ευχαριστώ! Κατασκευάστηκε γρήγορα. Χρήσιμο, ελαφρύ

[Μ @ rtochka]

Μ @ rtochkaΝτάρια. Ευχαριστώ για την αναφορά. Είμαι πολύ χαρούμενος που μου άρεσαν τα ντόνατς. Και ευχαριστώ που εμπιστεύεστε τη συνταγή.