Ειδική συνταγή πλιγούρι βρώμης με φρούτα

[1.]

Ειδική συνταγή πλιγούρι βρώμης με φρούτα

Κατηγορία: Πιάτα από δημητριακά και προϊόντα αλευριού

Συστατικά
Για δύο μερίδες:
Νιφάδες βρώμης	~ 36 γρ
Νερό
Γάλα (ή βούτυρο)	γεύση
Αλας	γεύση
Ζάχαρη	γεύση
Ψητό φιστίκι	1 κουτ
Φυσική βανίλια	γεύση
Μούρα, φρούτα	γεύση

Μέθοδος μαγειρέματος

• Το πλιγούρι βρώμης από μόνο του απέχει πολύ από το πιο νόστιμο προϊόν, ειδικά για παιδιά, αλλά ταυτόχρονα υγιές. Για να μην αναγκάσετε τον εαυτό σας και το παιδί να καταπιεί αυτό το χυλό το πρωί, αλλά, αντίθετα, να το απορροφήσει με μεγάλη χαρά, απλά πρέπει να βελτιώσετε ελαφρώς τη συνταγή! Και να το κάνουμε έτσι ώστε τα οφέλη του κουάκερ να είναι ακόμη περισσότερα!
• Ας ξεκινήσουμε λοιπόν.
• 1. Κατ 'αρχάς, μαγειρεύουμε συνηθισμένες νιφάδες βρώμης όπως "Hercules" σε νερό με την προσθήκη μικρής ποσότητας αλατιού και ζάχαρης (για γεύση). Είναι σημαντικό ότι μέχρι το τέλος αυτής της διαδικασίας δεν υπάρχει ουσιαστικά νερό. Προσθέστε λίγο γάλα και θερμάνετε για μερικά λεπτά, έτσι ώστε το κουάκερ να είναι ζεστό.
• !!! Επιτρέψτε μου να εξηγήσω γιατί πρέπει να προσθέσετε γάλα. Δεν θα μιλήσω για γεύση, όλοι καταλαβαίνουν τι έχει καλύτερη γεύση με το γάλα. Αλλά υπάρχει ένα άλλο πολύ σημαντικό σημείο, λόγω του οποίου είναι απαραίτητη η παρουσία γάλακτος στο χυλό: το πλιγούρι βρώμης περιέχει φυτικό οξύ, το οποίο όχι μόνο εμποδίζει το σώμα να απορροφήσει ασβέστιο, αλλά επίσης προάγει την απομάκρυνσή του από το σώμα, το οποίο είναι επικίνδυνο τόσο για τα παιδιά όσο και για τους ενήλικες. Αλλά μόνο το γάλα, ή μάλλον, το λίπος γάλακτος που υπάρχει στο γάλα εξουδετερώνει σε κάποιο βαθμό την επίδραση αυτού του οξέος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να τρώνε κουάκερ στο νερό όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα και τον υπόλοιπο χρόνο - με την προσθήκη γάλακτος ή μόνο με γάλα. Εναλλακτικά, μπορείτε να βάλετε ένα κομμάτι βούτυρο στο κουάκερ αντί για γάλα σε αυτήν τη συνταγή.
• 2. Έτσι, το κουάκερ είναι έτοιμο. Προσθέστε το urbech και τη φυσική βανίλια απευθείας στο τηγάνι και ανακατέψτε.
• !!! Τι "urbech"; Αυτά είναι ξηροί καρποί ή σπόροι, αλεσμένοι σε πέτρες μυλόπετρας σε κατάσταση πάστας. Σε αντίθεση με πολλά παξιμάδια καρυδιού και σοκολάτας που πωλούνται σε καταστήματα και περιέχουν βαφές, συντηρητικά, φοινικέλαιο και παρόμοιες επιβλαβείς ουσίες, Το Urbech δεν περιέχει τίποτα άλλο από το κύριο προϊόν, χωρίς "χημεία"! Πρόκειται για ένα υψηλής ποιότητας, πολύ χρήσιμο προϊόν και ανάλογα με το τι είναι φτιαγμένο, το urbech έχει τις δικές του μοναδικές ιδιότητες. Για παράδειγμα, τα φιστίκια είναι πολύ ευεργετικά για το ανοσοποιητικό σύστημα, το σουσάμι είναι πλούσιο σε ασβέστιο και ούτω καθεξής.
• !!! Η φυσική βανίλια δεν είναι μόνο ένα "αρωματικό" συστατικό, αλλά είναι επίσης πολύ ευεργετικό για την υγεία. Η βανίλια χρησιμοποιείται στη λαϊκή ιατρική, περιέχει αρκετά μεγάλη ποσότητα βιταμινών, καθώς και σίδηρο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο.
• 3. Αφού ανακατέψετε το κουάκερ, αφήστε το να παραμείνει για ένα έως δύο λεπτά και έπειτα το βάζετε στις πλάκες. Ενώ το κουάκερ «ξεκουράζεται», κόψτε μερικές φράουλες (ή άλλες - σμέουρα, βατόμουρα, μπορείτε να πάρετε μια μπανάνα κ.λπ.) και προσθέστε όλα αυτά αφού βάλετε το κουάκερ στις πλάκες.
• Ως αποτέλεσμα, θα πάρετε ένα υπέροχο, υγιεινό, νόστιμο κουάκερ με γεύση "καραμέλα" και μούρα!
• Τρώει αμέσως!
• Ακόμα και τα παιδιά το λατρεύουν!
• Και σίγουρα θα ζητήσουν περισσότερα!
• Καλή όρεξη!
• PS: Το Urbech μπορεί να αγοραστεί σε διαδικτυακά καταστήματα, για παράδειγμα, στο "Ozone", "", κ.λπ. Τέτοια προϊόντα πωλούνται επίσης σε φυσικά καταστήματα τροφίμων. Η διάρκεια ζωής του είναι από 6 μήνες έως ένα χρόνο.

Το πιάτο έχει σχεδιαστεί για

2 μερίδες

Ε! Θα ήθελα πολύ να φάω τέτοιο κουάκερ, αλλά από πού μπορώ να βρω αυτό το Urbech! Διάβασα την Temka σχετικά με τις μηχανές παραγωγής, δυστυχώς, αυτό δεν είναι για μένα

[Jackdaw-Crow]

Jackdaw-Crow, Γκαλίνα, Το έχει το όζον και το πωλούν στις αγορές.

Πουλήστε κάτι, πωλήστε, φυσικά.Αλλά ποια είναι η σύνθεση και η ποιότητα;

Έτσι σκέφτηκα ότι πρέπει να γράψω πού να πάρω το Urbech! Σε γενικές γραμμές, είναι εκπληκτικό το ότι στα καταστήματα πωλούν με όλα τα είδη χημείας, αλλά υπάρχουν και εξαιρετικά προϊόντα της παραγωγής μας! Μόνο για κάποιο λόγο δεν βρίσκονται στα ράφια!
Έτσι, μπορείτε να αγοράσετε το Urbechi στο "Ozone" (όπως έχει ήδη γραφτεί εδώ) ή σε κάποια άλλα διαδικτυακά καταστήματα. Αγοράζω στο "", προϊόντα της σειράς "Nut stories", αλλά υπάρχουν και άλλα, παραγωγή Dagestan. Αυτό το προϊόν είναι πολύ υψηλής ποιότητας! Περιέχει μόνο το "κύριο" συστατικό. Και αυτό είναι! Χωρίς χημεία!
Παρεμπιπτόντως, εάν θέλετε, μπορείτε να διαβάσετε αναλυτικά μια κριτική σχετικά με ένα τέτοιο ζήτημα, για παράδειγμα, στον ιστότοπο ή απλώς να θέσετε μια ερώτηση σε μια μηχανή αναζήτησης.

Καλά! Θα πρέπει να παραγγείλετε στο Ozone, αφού μπορείτε να αγοράσετε ποιότητα εκεί! Για κάποιο λόγο σκέφτηκα ότι αξίζει να φάει μόνο σπιτικό urbech. Πρέπει να δοκιμάσετε!

Ω, τι υπέροχο κουάκερ !!!!
Λατρεύω το κουάκερ! Και θα το μαγειρεύω και θα το φάω με χαρά! Το urbech μου είναι τώρα καρύδα, αγοράζω τέτοια πράγματα στο ECO-shop. Αλλά τα παιδιά μου είναι συντηρητικά και δεν ανέχονται καθόλου καμία εξωτερική παρέμβαση. Μόνο τρία συστατικά - δημητριακά, γάλα, βούτυρο!
Και, λοιπόν, περισσότερο αλάτι / ζάχαρη.

[Ιρίνα F.]

Ιρίνα F.,

Τι καρύδας γυναίκες Ουζμπεκιστάν έχετε ;;;)) Δεν μπορούσα να καταλάβω)).

[Τσεχ]

Τσεχαχαχα !!!!
Λοιπόν, εγώ, όπως πάντα, με τις μπάρες μου
Πήγα να το φτιάξω!



Όχι, το πιο σημαντικό πράγμα είναι το kaaak ???, πώς είναι τόσο σοφός να διορθώσει τα λόγια μου;
Σε τελική ανάλυση, κάνω έλεγχο, αλλά θα χαλαρώσω λίγο, ορίστε, πάρτε το)
Γκέι!

[Γκαλίνα]

Γκαλίνα, αυτό είναι απλώς το Dagestan / όπως έγραψε ο Ντμίτρι / μπορούμε να το βρούμε στην αγορά / αλλά όχι συχνά /. Και τα κορίτσια μας με HP με έστειλαν στο Ozone για να αγοράσω το Urbech.

Ξέχασα επίσης να πω ότι κατά την προσθήκη urbech από τηγανητά φιστίκια, η γεύση είναι σαν εκείνη των διάσημων σοβιετικών γλυκών, τόσο πολύ ευχάριστη και νόστιμη, αλλά με σουσάμι urbech πρέπει να είστε προσεκτικοί: έχει λίγο πικρό, οπότε αν το προσθέσετε, τότε πολύ λίγο.

[στο]

Ευχαριστώ πολύ για αυτό:

Το βρώμη περιέχει φυτικό οξύ, το οποίο όχι μόνο εμποδίζει το σώμα να απορροφήσει ασβέστιο, αλλά επίσης προάγει την απομάκρυνσή του από το σώμα, το οποίο είναι επικίνδυνο τόσο για τα παιδιά όσο και για τους ενήλικες. Αλλά είναι γάλα, πιο συγκεκριμένα, το λίπος γάλακτος που υπάρχει στο γάλα εξουδετερώνει σε κάποιο βαθμό την επίδραση αυτού του οξέος

Σχεδόν κάθε μέρα απολαμβάνω αυτό το κουάκερ μαγειρεμένο σε νερό - δηλαδή, απλά μια περικοπήστο στον εαυτό της !!! Σίγουρα θα μαγειρεύω όπως σας συμβουλεύει Ευχαριστώ!!

Ευχαριστώ για τη μακρά εξήγηση. Μαγειρεύω στο γάλα και προσθέτω πολύ βούτυρο. Φρούτα σχεδόν πάντα. τώρα είναι η σειρά να προσθέσετε βανιλίνη και urbech.

Το βρώμη περιέχει φυτικό οξύ, το οποίο όχι μόνο εμποδίζει το σώμα να απορροφήσει ασβέστιο, αλλά επίσης προάγει την απομάκρυνσή του από το σώμα, το οποίο είναι επικίνδυνο τόσο για τα παιδιά όσο και για τους ενήλικες. Αλλά μόνο το γάλα, ή μάλλον, το λίπος γάλακτος που υπάρχει στο γάλα εξουδετερώνει σε κάποιο βαθμό την επίδραση αυτού του οξέος. Αυτός είναι ο λόγος που οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να τρώνε χυλό σε νερό όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα και τον υπόλοιπο χρόνο - με την προσθήκη γάλακτος ή μόνο με γάλα. Εναλλακτικά, μπορείτε να βάλετε ένα κομμάτι βούτυρο στο κουάκερ αντί για γάλα σε αυτήν τη συνταγή.

Για να είμαι ειλικρινής, εδώ και πολλά χρόνια μαγειρεύω βρασμένη βρώμη μόνο σε νερό, χωρίς μια σταγόνα γάλα. Αλλά με την προσθήκη μάζας φρέσκων ή αποξηραμένων φρούτων + ένα κομμάτι βούτυρο. Και αλλιώς δεν μπορώ να φανταστώ τη γεύση του βρώμης. Ούτε καν συνηθισμένο πλιγούρι βρώμης, αλλά ένα μείγμα 5-6 τύπων νιφάδων πολλαπλών κόκκων

Όμως, όσον αφορά το βραστό γάλα + κουάκερ νερού σε υποχρεωτική βάση, μέχρι στιγμής κανένας γιατρός δεν μου έχει επιβεβαιώσει. Αντίθετα, όλες οι συστάσεις "βράζουν οποιοδήποτε κουάκερ σε νερό" τόσο για την υγεία όσο και για το βάρος και για ... το οποίο είναι πολύ πιο χρήσιμο.
Για την «κρεμώδη» του κουάκερ, προσθέτω πάντα ένα κομμάτι βούτυρο στο χυλό. Επίσης επειδή το βούτυρο είναι ζωτικής σημασίας για τον οργανισμό όσον αφορά την περιεκτικότητα ορισμένων βιταμινών και μετάλλων σε αυτό, και ειδικά για το δέρμα.
Το γάλα δεν είναι για όλα τα γούστα και υπάρχουν πολλοί λόγοι που απλά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για άτομα

Και γενικά - χρειάζονται διαφορετικά δημητριακά, διαφορετικά δημητριακά είναι σημαντικά για τον οργανισμό

Και γενικά - χρειάζονται διαφορετικά δημητριακά, διαφορετικά δημητριακά είναι σημαντικά για τον οργανισμό

Δροσερό κουάκερ, αλλά δεν ξέρω καθόλου για το Urbech. Θα πρέπει να δω

[Για "Διαχειριστής":]

Για "Διαχειριστής":
Λέω λοιπόν ότι πρέπει να μαγειρέψετε σε νερό και στο τέλος προσθέστε λίγο γάλα ή ένα κομμάτι βούτυρο! Όπως λένε οι γιατροί (διατροφολόγοι και άλλοι), αυτό εξουδετερώνει το φυτικό οξύ σε κάποιο βαθμό.
Και, παρεμπιπτόντως, μια καλή σκέψη για τα δημητριακά: θα πρέπει να δοκιμάσετε με άλλους, για παράδειγμα, με σιμιγδάλι!
Για την Albina:
Δοκίμασέ το! Αυτό είναι ένα πολύτιμο προϊόν! Πρώτον, είναι νόστιμο, δεν λέω τίποτα ότι τα παιδιά τρώνε κουάκερ αμέσως! Δεύτερον, είναι πολύ χρήσιμο, και αν θεωρήσουμε ότι το urbechi είναι φτιαγμένο από διάφορα καρύδια, σπόρους και ακόμη και σπόρους, κάθε ένα από αυτά έχει τη δική του αξία. Εμείς οι ίδιοι δεν έχουμε ξεκινήσει να δοκιμάζουμε αυτά τα προϊόντα, υπάρχουν ακόμα τρεις μόνο επιλογές, αλλά θα συνεχίσω!