Επικόλληση ημερομηνίας

Επικόλληση ημερομηνίας

Κατηγορία: Πιάτα με λαχανικά και φρούτα

Συστατικά
κουκούτσια ημερομηνίες
νερό

Μέθοδος μαγειρέματος

• Ρίξτε ημερομηνίες με νερό, αφήστε το στο τραπέζι για 12 ώρες.
• Το κάνω το βράδυ.
• Στραγγίστε το νερό, τρυπήστε τις διογκωμένες ημερομηνίες με ένα μπλέντερ μέχρι να μαλακώσουν.
• Εάν οι ημερομηνίες ήταν εντελώς στεγνές, όπως η δική μου, προσθέστε λίγο νερό.
• Τα ζυμαρικά είναι έτοιμα. Χρησιμοποιήστε σε ψημένα προϊόντα και επιδόρπια ως υποκατάστατο ζάχαρης.
• Διατηρείται στο ψυγείο.

Το πιάτο έχει σχεδιαστεί για

εξαρτάται από το βάρος των ημερομηνιών

Ώρα προετοιμασίας:

5 λεπτά + 12 ώρες

Πρόγραμμα μαγειρικής:

λαβές, μπλέντερ

Σημείωση

Ιδέα γυμναστικής - σεφ ζαχαροπλαστικής Katya Samburskaya

Στην υγεία

[Λένα]

Λένα, μια υπέροχη ιδέα με τα ζυμαρικά ειδικά όταν πρέπει να προστεθεί κάπου, ως γλυκαντικό
Και μου αρέσουν οι ημερομηνίες ... με έναν γλάρο

Και μου αρέσουν οι ημερομηνίες ... με έναν γλάρο

Τάνια, λατρεύω επίσης τις ημερομηνίες με το γλάρο, αλλά οι ημερομηνίες έχουν τον ίδιο γλυκαιμικό δείκτη με τη ζάχαρη.

Ναι, μπορεί να είναι υποκατάστατο της ζάχαρης, φυσικά, της γεύσης, αλλά στην πραγματικότητα - όχι. Εάν η ζάχαρη είναι δυνατή για ένα άτομο - τότε γιατί να την αντικαταστήσετε; Και αν όχι, δεν επιτρέπονται επίσης οι ημερομηνίες.

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Έλενα, και το έκανα και πολλές φορές αποδεικνύεται πολύ νόστιμο ζυμαρικό ...

αλλά οι ημερομηνίες έχουν τον ίδιο γλυκαιμικό δείκτη με τη ζάχαρη

Λοιπόν, επιλέγω ποια θα είναι πιο χρήσιμη - φυσικά λαχανικά ή ραφιναρισμένη ζάχαρη
Και επειδή δεν είμαι φίλος με ζάχαρη (και γενικά με γλυκά) (δεν μου αρέσουν τα γλυκά), και το χρησιμοποιώ πολύ λίγο και σπάνια (και στη συνέχεια για τον επιδιωκόμενο σκοπό), τότε εάν είναι επιθυμητό, ​​2-3 ημερομηνίες με γλάρο και όχι κάθε μέρα ... θα είναι πολύ ευεργετικό για το σώμα

Και μια τέτοια πάστα ραντεβού ξεκινά τέλεια, για παράδειγμα, βραστά τεύτλα, αν το τρίψετε καλά μαζί με την προσθήκη πάστας ημερομηνίας, δεν απαιτείται τόση πάστα για αυτό, αλλά θα υπάρξουν πολλά οφέλη. Λόγω του γεγονότος ότι για τη μείωση της χοληστερόλης, είναι ανεπιθύμητο να καταναλώνουμε πολύ αλάτι, ξύδι και άλλα πικάντικα πρόσθετα, μαγιονέζα, που αρωματίζεται με τεύτλα για γεύση
Τα τεύτλα είναι επίσης πολύ σημαντικά στη διατροφή, αλλά μειώνουν και απομακρύνουν την χοληστερόλη.
Και η χοληστερόλη είναι το μισητό μας λίπος στις πλευρές

Επομένως, είναι πολύ σημαντικό εδώ να μάθουμε ποιος στόχος θέλουμε να επιτύχουμε - να παρακολουθήσουμε το GI ή να μειώσουμε τη μισητή χοληστερόλη. Όλα είναι καλά με μέτρο
Και πρέπει να εξετάσουμε τα πάντα μαζί, τι και πόσο τρώμε και πόσο συχνά

Επιτρέψτε μου να κολλήσω σε κάτι σαν "στραγγίστε το νερό" σπάστε μισό λίτρο ; Ως άτομο που ζει σε μια ραντεβού χώρα, δηλώνω υπεύθυνα - νερό ή γάλα, στο οποίο οι ημερομηνίες ήταν εμποτισμένες, πίνω όχι μόνο τη Μόνα, αλλά και τη Νούνα. Έχουμε ένα θαυμάσιο ποτό στη Σαχάρα. Δεν θυμάμαι ότι αφορούσε το γυμναστήριο, είναι απίθανο να το χρειαστεί κάποιος εκεί, αλλά για την υγεία είναι χρήσιμο. Μπορείτε να το πιείτε έτσι, μπορείτε να το τρυπήσετε με ένα μπλέντερ μαζί με τις ημερομηνίες. Υπάρχει ένας άλλος τρόπος για να πάρετε την πάστα ημερομηνίας - μαλακώνουν τις ημερομηνίες σε έναν ατμό, ακολουθούμενη από άλεση με οποιονδήποτε βολικό τρόπο, ακόμη και με ξύλινη σπάτουλα.

μειώνεται η χοληστερόλη

Εάν δεν μειωθεί σε δύο μήνες, θα χρησιμοποιηθούν στατίνες.

Και η χοληστερόλη είναι το μισητό μας λίπος στις πλευρές

Η χοληστερόλη είναι ένα φυσικό λιπαρό (λιπόφιλο) ALCOHOL που βρίσκεται στις κυτταρικές μεμβράνες.
Τα τριγλυκερίδια - ουδέτερα - αποθηκεύονται σε λιπώδη ιστό και μυ.
Ο τρίτος τύπος λιπαρών ενώσεων είναι τα φωσφολιπίδια, τα οποία εμπλέκονται κυρίως στη ρύθμιση της πήξης του αίματος.
Και η μείωση της χοληστερόλης είναι δύσκολο να επιτευχθεί χωρίς παρακολούθηση του GI

Υπάρχει ένας άλλος τρόπος για να πάρετε την πάστα ημερομηνίας - μαλακώνουν τις ημερομηνίες σε έναν ατμό, ακολουθούμενη από άλεση με οποιονδήποτε βολικό τρόπο, ακόμη και με ξύλινη σπάτουλα.

Μια υπέροχη ιδέα, το πήρα στους σελιδοδείκτες, ειδικά επειδή μαγειρεύω πολύ και συχνά σε ένα διπλό λέβητα, αλλά δεν σκέφτηκα να βράσω τις ημερομηνίες εκεί
ευχαριστώ για την ιδέα

[Ταλούλα]

Ταλούλα, αλλά το σκέφτηκα
Αλλά ο σύζυγός μου δεν θα το πίνει και δεν χρειάζομαι επιπλέον θερμίδες.

Τάνια, λατρεύω επίσης τις ημερομηνίες με το γλάρο, αλλά οι ημερομηνίες έχουν τον ίδιο γλυκαιμικό δείκτη με τη ζάχαρη

Κατά την εντατική, οι ημερομηνίες δεν απαγορεύονται.
Πρόσθεσα μια κουταλιά της σούπας στο cheesecake, για 10 κομμάτια.
Δεν νομίζω ότι υπάρχει πάρα πολύ ζάχαρη για ένα πράγμα.
Δεν τρώω περισσότερο από ένα την ημέρα. Έτσι όλα είναι καλά.
Θα το αφήσω για μερικές ακόμη μέρες, θα παγώσω τα υπόλοιπα.

Η χοληστερόλη είναι μια φυσική λιπαρή (λιπόφιλη) αλκοόλη που βρίσκεται στις κυτταρικές μεμβράνες.
Τα τριγλυκερίδια - ουδέτερα - αποθηκεύονται σε λιπώδη ιστό και μυ.
Ο τρίτος τύπος λιπαρών ενώσεων είναι τα φωσφολιπίδια

Λοιπόν, δεν θα ήθελα να αναπτύξω την ιδέα του «τι είναι η χοληστερόλη» εδώ, παίρνω επίσης τακτικά τεστ τσαγιού, με αποκωδικοποίηση για «χαμηλή, πυκνή και όχι πολύ» και το θέμα είναι μαγειρικό
Αλλά το γεγονός ότι χαλάει τη ζωή μας και επηρεάζει τις φιγούρες μας, το ξέρω σίγουρα επειδή η χοληστερόλη συμμετέχει στον μεταβολισμό του λίπους του σώματος.

ευχαριστώ για την ιδέα

Συμμετοχή

Δεν τρώω περισσότερο από ένα την ημέρα

Λοιπόν, εσύ φτιάχνεις συχνά φτιάχνω αυτή τη ζύμη ρεβίθια, χωρίς ημερομηνίες, ωστόσο, το stevioside είναι πιο κατάλληλο για μένα ως γλυκαντικό. Αλλά το πρώτο πράγμα δεν είναι αρκετό. Και το ίδιο το στρώμα τυριού (μου άρεσε η έκφραση) με τη μορφή sibcake που τρώω σε ποσότητες ίσες με ένα κοκτέιλ - 200-300 γραμμάρια για πρωινό και δείπνο.

.
Όχι, έχω μόνο όλα τα γλυκά για μεσημεριανό γεύμα.
Για δείπνο, μόνο ένα κοκτέιλ, δεν βλέπω τίποτα άλλο.

Κοκτέιλ μόνο για δείπνο

Έτσι, ένα sibcake είναι το ίδιο κοκτέιλ, μόνο με την προσθήκη αυγών και ζελατίνης, έτσι ώστε ο κορεσμός από αυτό να μην είναι λιγότερο, όπως καταλαβαίνετε. Αναστάτωση περισσότερο. Αλλά έχει πολύ καλύτερη γεύση.

Κοιτάζω ένα κοκτέιλ, δεν θέλω να φάω μέχρι το πρωί, μμμ.
Φτιάχνω 200 γραμμάρια φρούτων για 220 γραμμάρια τυρί cottage.
Απλώς έγινα σαν ναρκομανής, θέλω να το επισκέπτομαι πάντα

Πάντα το επισκέπτομαι

Πηγαίνω επίσης με το sybcake μου. Και αντιμετωπίζω επίσης όσους το επιθυμούν - σε όλους αρέσει.

Φτιάχνω 200 γραμμάρια φρούτων για 220 γραμμάρια τυρί cottage.

Και έχω μια διαφορετική αναλογία στο κοκτέιλ: Χωρίζω 500g τυρί cottage και 400g φρούτων σε 2/5 (360g) για πρωινό και 3/5 (540g) για δείπνο.

Θα το αφήσω για μερικές ακόμη μέρες, θα παγώσω τα υπόλοιπα

Ημερομηνίες; Γιατί να παγώσει; Μπορούν να ψέψουν καλά. Ή στο ψυγείο. Αυτή είναι η πρώτη φορά που έχω ακούσει για παγωμένες ημερομηνίες.

Ημερομηνίες; Γιατί να παγώσει;

Δεν θα παγώσει τις ημερομηνίες, αλλά τα δικά της cheesecakes, τα οποία τρώει 1 τεμ. Την ημέρα. Επειδή η ζύμη ρεβίθια είναι υγρή, αρχίζει γρήγορα να σχηματίζεται.

[Ταλούλα]

Ταλούλα, μια υπέροχη ιδέα για να χαράξετε τις ημερομηνίες.
Κορίτσια, απλώς ήθελα να πω ότι οι ημερομηνίες δεν μπορούν να είναι μια γλυκιά προσθήκη λόγω του υψηλού GI, αυτές. δεν μπορεί να είναι υποκατάστατο ζάχαρης. Αλλά για να φτιάξετε μια πάστα για τσάι, κάπως κανείς δεν το σκέφτηκε, αλλάPodmosvichka, Η Έλεν έριξε μια καλή ιδέα. Τώρα ήθελα ημερομηνίες μέχρι να χάσω τον παλμό μου.
Αν σας αρέσουν οι ημερομηνίες, φάτε. Και θυμηθήκατε ήδη για τη χοληστερόλη.
Εδώ Άννα 1957, είναι στη διατροφή του, περίοδο. Πρέπει λοιπόν να είναι έτσι.
Ο καθένας από εμάς έχει το δικαίωμα να επιλέξει τι είναι και τι να εξετάσει.

[Σβέτα]

Ο καθένας από εμάς έχει το δικαίωμα να επιλέξει τι είναι και τι να εξετάσει.

Σβέτα, Duc, το κάνουμε μόνο, τρέχοντας γύρω από τα θέματα που ψάχνουν πού παχύτερο και παχύτερο , συγνώμη, όπου δεν είναι αρκετό ή καθόλου, κοιτάζουμε και κοιτάζουμε, αλλά υποστηρίζουμε, προσπαθούμε να βρούμε την αλήθεια

[Wildebeest]

Οι ημερομηνίες δεν μπορούν να είναι μια γλυκιά προσθήκη λόγω του υψηλού GI

Θα αλλάξω το όνομα, ώστε να μην ενθουσιάσω τα εύθραυστα κοριτσίστικα μυαλά




Wildebeest, Svetochka, θα χαρούμε αν έρθει βολικό

[διαχειριστής]

διαχειριστής, Τάνια, τόσο πιο παχιά και παχύτερη είναι πάντα, μόλυνση, νόστιμη. Αλλά οι άνθρωποι Khlebopechkin με κάποιο τρόπο στρίβουν, κρατούν, αντικαθιστούν με ....... καταλαβαίνετε.
Και στα καταστήματα κοιτάτε τα καλάθια αγορών, έτσι το 90% αυτών των προϊόντων αγοράζεται.




Podmosvichka, Λένα, οπότε τώρα οι ημερομηνίες θα είναι στα όνειρά μου τη νύχτα, πώς θα τις αλέσω και θα τις αλέσω.
Δεν ξέρω καν πού να βιαστώ για ραντεβού. Δεν τα έφαγα περισσότερο από ένα χρόνο.

Δεν τα έφαγα περισσότερο από ένα χρόνο.

ήθελε επίσης

Δεν θα παγώσει τις ημερομηνίες, αλλά τα cheesecakes της,

Ζητώ συγνώμη που το διάβασα

Ζητώ συγνώμη που το διάβασα

Συζητάμε παράλληλα 2 συνταγές Podmoskvichka παράλληλα - εμείς οι ίδιοι έχουμε συγχέει όλους.

Δεν ξέρω καν πού να βιαστώ για ραντεβού.

Αγοράζω ημερομηνίες σε κουτιά, σε συσκευασία 1 κιλού. είναι καθαρά και μαλακά εκεί
Αγοράζω σε σούπερ μάρκετ, αλλά από πωλητές σε πάγκους, όπου πωλούν αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς. Αποδεικνύεται τόσο ένα φρέσκο ​​προϊόν και πολύ φθηνότερο, ακόμη και μπορεί να δοθεί έκπτωση 5-7%.

Στα ίδια τα σούπερ μάρκετ, οι ημερομηνίες είναι επίσης σε συσκευασίες, κρεμασμένες, πολύ ακριβές, το κόστος είναι περίπου 1,5-3 φορές υπερβολικό, και δεν υπάρχει επιλογή - πάρτε το και αυτό είναι

[διαχειριστής]

διαχειριστής, Tanyusha, όλα αυτά πρέπει να είναι κάπου για να τρέξω και δεν μπορώ να τρέξω μακριά με τα παιδιά. Ποιος θα εξυπηρετούσε μια πιατέλα με μπλε περίγραμμα.
Προηγουμένως, είχα παραγγείλει Raw Food στο κατάστημα, υπήρχαν καλές και φθηνές ημερομηνίες και τώρα δεν χρειάζομαι τίποτα εκεί. Αυτό το κατάστημα διαθέτει κάποια ειδικά χαρακτηριστικά κατά την παραγγελία.

Και μου αρέσουν οι ημερομηνίες ... με έναν γλάρο

Και εγώ με τσάι, αντί για γλυκά.

Λινάρι, και ευχαριστώ για τα ζυμαρικά))) Θα αγοράσω ημερομηνίες, θα το κάνω.

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Λένα, πήρα το ραβδί των ραντεβού. Τους ατμούσα, δεν μπορώ να πω πόσο καιρό χρειάστηκε, αλλά σίγουρα όχι περισσότερο από τρία λεπτά μετά την έναρξη της αντίστροφης μέτρησης.
Ένα μέρος των ημερομηνιών αναμίχθηκε με νερό και χυμό λεμονιού, και το δεύτερο μέρος προστέθηκε επίσης με λίγο κανέλα και κουρκούμη. Πόσο διεστραμμένος. Μου άρεσαν και οι δύο επιλογές.
Ευχαριστώ που με συμβουλέψα να φτιάχνω ζυμαρικά

Πόσο διεστραμμένος

Τι είσαι .... lecher
Πρέπει να το κάνω και με πρόσθετα

Μόλις σήμερα παρακολούθησα στην τηλεόραση μια πλοκή στο πρόγραμμα "Θεωρία συνωμοσίας" ή κάτι τέτοιο, ότι τα σμέουρα και οι ημερομηνίες συμβάλλουν στην απώλεια βάρους. Συνιστάται να επιλέξετε όταν αγοράζετε ημερομηνίες με καφέ κορυφή, αλλά ελαφρύ στο διάλειμμα, και όχι κολλώδες. Διαφορετικά, θα είναι ημερομηνίες που διατηρούνται σε σιρόπι ζάχαρης, και τα οφέλη αυτών θα είναι μικρότερα.

Ουάου, πόσο ενδιαφέρον
Τα σμέουρα σύντομα θα φύγουν, έχω εφοδιάσει με ημερομηνίες, μόλις αγόρασα τα ελαφριά.
Αρχίζω να χάνω βάρος.

[Έλενα]

Έλενα, έκανε! Το σιρόπι είχε αρχικά σχεδιαστεί, αλλά η πραγματικότητα είναι επικόλληση ημερομηνίας. Το ζύμωσε ήδη σε κρέμα για κέικ στο κεφίρ από τη Νέλια. Η υπόλοιπη κρέμα γλείφεται προσεκτικά από το κύπελλο.

Οι ημερομηνίες είναι υπέροχο πράγμα. Απλά πρέπει να επιλέξετε αυτά που δεν είναι εμποτισμένα με σιρόπι ζάχαρης, αλλά ξηρά. Την τελευταία φορά που πήρα τον Zahedi King, αυτό είναι το πράγμα για μένα. Δεν έχουμε αγοράσει ζάχαρη εδώ και πολύ καιρό, μόνο μέλι ή ημερομηνίες.

Αγοράζω ημερομηνίες σε κουτιά, σε συσκευασία 1 κιλού. είναι καθαρά και μαλακά εκεί

Οι μαλακές ημερομηνίες είναι σιροπιές ημερομηνίες. Πολύ γλυκό για μένα. Και δεν αντέχω τη ζάχαρη σε καμία μορφή.
Οι ημερομηνίες που δεν έχουν υποστεί αγωγή είναι ξηρές, ινώδεις και μερικές φορές ακόμη και πρέπει να εμποτιστούν για να τις κάνουν ευχάριστες.

Τα υπολείμματα της κρέμας γλείφονται προσεκτικά

Το άτομο μας