Τιλάπια με σπανάκι

Κατηγορία: Πιάτα με ψάρι

Συστατικά

τιλάπια διάφορα φιλέτα
κατεψυγμένο σπανάκι σε μπισκότα 3-4 μπάλες
μύδια, γαρίδες χούφτα
σκληρό τυρί χούφτα
ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι γεύση

Μέθοδος μαγειρέματος



Ώρα προετοιμασίας:

17 λεπτά

Πρόγραμμα μαγειρικής:

φούρνος μικροκυμάτων 450 + γκριλ

Σημείωση

τραγανή πλάκα ή γκριλ με φούρνο

Sonadora
Δεν χρειάζεται τιλάπια!
Όταν είδα πού μεγαλώνει και τι τρώει ...
Αλλά η ιδέα μαγειρικής είναι καλή!
Oksanchik
Ω, καλύτερα να μην το πω, την αγαπώ τόσο πολύ
Sonadora
Oksanchik, Δεν θα πω.
Και σίγουρα θα δοκιμάσω την ιδέα σας για μαγείρεμα, μόνο με ένα άλλο ψάρι.

Όλες οι συνταγές

© Mcooker: καλύτερες συνταγές.

χάρτης του ιστότοπου

Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε:

Επιλογή και λειτουργία αρτοποιών