Κουάκερ Σουβόροφ

Κουάκερ Σουβόροφ

Κατηγορία: Πιάτα από δημητριακά και προϊόντα αλευριού

Συστατικά
κεχρί	100 ml
μαργαριτάρι κριθάρι	100 ml
αρακάς	100 ml
μεσαία καρότα	1 Η / Υ
μεσαίο κρεμμύδι	1 Η / Υ
φυτικό έλαιο ή βούτυρο ή λαρδί	για τηγάνισμα
νερό	500-600 ml
άλας	1 ώρα μεγάλο.
προαιρετική επιλογή: καπνιστή πάπρικα	0,5 ώρα μεγάλο.

Μέθοδος μαγειρέματος

• Ο σύζυγός μου είναι μεγάλος λάτρης των δημητριακών, αφιερώνω αυτήν τη συνταγή σε αυτόν (ένας πραγματικός συνταγματάρχης στο αποθεματικό) και σε άλλους υπερασπιστές της πατρίδας.
• Η μέρα ξεκινά με κουάκερ, πιστεύω ότι "καθώς ξεσπάτε, θα βυθιστείτε." Το πλούσιο κουάκερ δίνει ώθηση στη ζωντάνια για μια ολόκληρη μέρα στη δουλειά.
• Βρήκα κατά λάθος μια αναφορά στο κουάκερ Suvorov στο Διαδίκτυο, με ενδιέφερε πραγματικά. Επιπλέον, η σύγχρονη διατροφική επιστήμη επιβεβαίωσε ότι το κουάκερ που παρασκευάζεται από ένα μείγμα δημητριακών είναι πιο υγιεινό από ένα, αφού κάθε δημητριακό έχει τη δική του χημική σύνθεση και όσο περισσότερα δημητριακά χρησιμοποιούνται στο μείγμα, τόσο υψηλότερη είναι η θρεπτική αξία του κουάκερ. Και για περισσότερα από 2 χρόνια τώρα, μερικές φορές αυτό το κουάκερ εμφανίζεται στο τραπέζι μας.
• Φτιάχνω κουάκερ όταν βρίσκομαι σε κατσαρόλα, όταν βάζω σε κατσαρόλα, και θα δώσω μια περιγραφή για ένα πολυκουζινάκι. Δεν υπάρχει σχεδόν καμία διαφορά.
• Ας αρχίσουμε να μαγειρεύουμε, το κουάκερ δεν μαγειρεύει γρήγορα και αρχίζω να μαγειρεύω το βράδυ.
• 
• Ανακατέψτε τα μπιζέλια και το μαργαριτάρι κριθάρι, πλύνετε και ρίξτε κρύο νερό για τουλάχιστον 1 ώρα, το έκανα από το βράδυ έως το βράδυ.
• 
• Το πρωί (ή μια ώρα αργότερα) βράζουμε νερό και ξεπλένω το κεχρί με βραστό νερό, το ξεπλένω με βραστό νερό τρεις φορές για να αφαιρέσω τη συγκεκριμένη τρελή γεύση.
• Στραγγίξτε το νερό από τα μπιζέλια και το μαργαριτάρι κριθάρι.
• Βάζουμε όλα τα δημητριακά και τα μπιζέλια σε μια αργή κουζίνα, ρίχνουμε το "μείγμα" με 500 ml ζεστό βραστό νερό, αν θέλετε ένα λεπτότερο από 600 ml, αλάτι για γεύση. Ενεργοποιήστε το πρόγραμμα "Rice-Groats" για 1 ώρα.
• 
• Ενώ το πλιγούρι βράζει, 20 λεπτά πριν από το τέλος του προγράμματος, κόψτε το κρεμμύδι σε μισούς ή τέταρτους δακτυλίους, τρίψτε τα καρότα σε χοντρό τρίφτη.
• Προθερμάνετε ένα τηγάνι, απλώστε λεπτά κομμάτια μπέικον και αφήστε τα να «απελευθερώσουν» το λίπος, τηγανίζοντας και στις δύο πλευρές.
• 
• Βάλτε το κρεμμύδι σε ένα τηγάνι και φέρετε το σε διαφάνεια.
• 
• Βάζουμε τα καρότα στο τηγάνι και τηγανίζουμε μαζί με τα κρεμμύδια για λίγο, δεν χρειάζεται να μαγειρεύεις πάρα πολύ,
• 
• Ρίξτε το τηγάνισμα μαζί με τα τριξίματα στο κουάκερ αμέσως μετά το σήμα για το τέλος του προγράμματος και κρατήστε το στο "Heat" για κάποιο χρονικό διάστημα, για μένα δεν είναι λιγότερο από μισή ώρα.
• 
• Για το άρωμα της φωτιάς, προσθέτω λίγο καπνιστή πάπρικα, η γεύση είναι εξαιρετική. Πολύ νόστιμο και πολύ ικανοποιητικό. Μετά από ένα τέτοιο κουάκερ και ένα σύντομο ξεκούραση, είναι σωστό να κουβαλάς το χιόνι, να κόβεις ξύλο ή να κόβεις χόρτο το καλοκαίρι - αυτό το κουάκερ δίνει μια εξαιρετική ώθηση ζωντάνια και δύναμη
• Μαγειρέψτε και φάτε για την υγεία σας.

Το πιάτο έχει σχεδιαστεί για

4-5 μερίδες

Ώρα προετοιμασίας:

το βράδυ, το πρωί 1 ώρα και 30 λεπτά

Πρόγραμμα μαγειρικής:

βραστήρα ή κατσαρόλα ή χυτοσίδηρο στο φούρνο

Σημείωση

Υπάρχει είτε ένας θρύλος είτε μια περιγραφή πραγματικών γεγονότων σχετικά με το κουάκερ Suvorov, η ιστορία περιγράφεται με διαφορετικούς τρόπους. Θα δώσω δύο περιγραφές για το ιστορικό της εμφάνισης του κουάκερ Suvorov, αλλά είναι πολύ παρόμοιες - η ουσία είναι η ίδια, σχεδόν κουάκερ από το "τσεκούρι".

"Το 1799, ο ρωσικός στρατός, με επικεφαλής τον Αλέξανδρο Βασιλιέβιτς Σουβόροφ, έκανε το πιο δύσκολο πέρασμα των Άλπεων με τα στρατεύματά του. Η γέφυρα του διαβόλου πήρε την τελευταία δύναμη των στρατιωτών. Οι στρατιώτες, ο ένας μετά τον άλλο, πέθαναν από κούραση, κρύο και το πιο σημαντικό πείνα. Ο γέρος ήταν αρχηγός και ο Σουβόροφ. τότε ήταν 70 ετών - όλη τη νύχτα δεν κοιμήθηκε ένα μάτι, προσπαθώντας να βρει μια διέξοδο από μια φαινομενικά απελπιστική κατάσταση. Ήξερε καλά την "επιστήμη της νίκης", αλλά δεν είχε ιδέα πώς να ταΐσει έναν πεινασμένο είκοσι χιλιοστό στρατό και δεκατέσσερις χιλιάδες αιχμάλωτους Γάλλους.
Το πρωί, ο στρατάρχης βρήκε μια λύση. Διέταξε να μαζέψει τα υπολείμματα φαγητού από τους στρατιώτες και να μαγειρέψει κουάκερ σε ένα κοινό δοχείο, ανεξάρτητα από το πόσο παράξενο αποδεικνύεται.
- Πες στους στρατιώτες ότι δεν παραγγέλνω, ρωτώ.
Τι δεν υπήρχε σε αυτό το κουάκερ: κρεμμύδια, κεχρί, καρότα, μαργαριτάρι κριθάρι, μπιζέλια και πολλά άλλα. Το πιάτο που προέκυψε ήταν πλούσιο και το πιο σημαντικό ήταν ζεστό. Προς τιμήν του δημιουργού, το κουάκερ ονομάστηκε "Suvorovskaya". "

«Μία φορά (δεν αναφέρεται το έτος), σε μια από τις στρατιωτικές εκστρατείες, ο Σουβέροφ αναφέρθηκε ότι υπήρχαν μικρά αποθέματα κριθαριού, κεχρί, μπιζέλια. Εάν μαγειρεύετε κουάκερ από έναν τύπο δημητριακών, τότε δεν υπάρχει αρκετό για όλους. Στη συνέχεια, ο Σουβόροφ διέταξε να αναμίξει τόσο δημητριακά και μπιζέλια και να μαγειρέψει φαγητό για όλους. Οι στρατιώτες άρεσαν το κουάκερ Suvorov. Έτσι, ο μεγάλος διοικητής έκανε τη συμβολή του στην ανάπτυξη της μαγειρικής. "

Σε γενικές γραμμές, όλα είναι απλά προετοιμασμένα, φτιαγμένα σε πολυκουζινάκι, είναι πιο εύκολο σε αυτό. Αλλά το έκανα και σε μια κατσαρόλα στη σόμπα. Ο σύζυγός μου ξεκινά κάθε πρωί με κουάκερ, είναι υπέροχο όταν οι άντρες στην οικογένεια αγαπούν το κουάκερ, και ο γιος μας λατρεύει επίσης το κουάκερ! Αυτό, φυσικά, δεν είναι κουάκερ για κάθε μέρα, αλλά από καιρό σε καιρό οι υπερασπιστές μας - λάτρεις του κουάκερ, μπορείτε ακόμη και να το μαγειρέψετε, εγώ εγώ ο ίδιος χαίρομαι με τον σύζυγό μου στο πρωινό γεύμα με το κουάκερ Suvorov. Αλλά μετά από αυτό, είναι καλύτερο να εργάζεστε σκληρά σωματικά, ο κορεσμός και η ενέργεια παρέχονται πριν από το πρόβλημα.
Όρεξη, όλοι, μαγειρέψτε και φάτε για την υγεία σας!

[Λούντμιλα]

ΛούντμιλαΕυχαριστώ Φαίνεται πολύ ορεκτικό

[Λούντα]

Μια πολύ ενδιαφέρουσα έκδοση του κουάκερ μαργαριταριού κριθάρι με τηγανητό Λούντα, Ευχαριστώ!

[WLAD]

WLAD, βοηθήστε τον εαυτό σας, είναι ακόμα ζεστό, πολύ νόστιμο, κάθομαι και τρώω τον εαυτό μου, καπνιστή πάπρικα πρόσθεσε γεύση, αλλά είναι νόστιμο χωρίς αυτό, το πρόσθεσα για πρώτη φορά σήμερα. Παρεμπιπτόντως, μπορείτε να προσθέσετε λίγο σκόρδο, αλλά αν δεν χρειάζεται να βγείτε έξω στους ανθρώπους αργότερα
Τανέτσκα, δεν είναι μόνο μαργαριτάρι κριθάρι και τόσο ανάμεικτο, πολύ νόστιμο.!

Lyudochka, τι ενδιαφέρον κουάκερ. Και για την ιστορία - ευχαριστώ

[Σβετότσκα]

Σβετότσκα, ήταν ενδιαφέρον να γνωρίζω τον εαυτό μου, αλλά πώς το έκανα την πρώτη φορά, έτσι επαναλαμβάνω

[Λιουδότκα]

Λιουδότκα, ως συνοδευτικό, ελπίζω να είναι επίσης σελιδοδείκτης Ο σύζυγός μου και εγώ τρώμε μόνο κουάκερ. Το μικρότερο παιδί έμεινε μαζί μας μέχρι να τελειώσει το σχολείο. Αλλά το πρωί δεν θέλει να φάει κουάκερ με κανέναν τρόπο. Πιθανώς αργά συνειδητοποίησε: το παιδί είναι ήδη 16 ετών

Luda, πού αγοράζετε καπνιστή πάπρικα; Δεν είδα κάτι στα καταστήματα ή απλά φαινόμουν άσχημα;

[Γκαλίνα]

Γκαλίνα, Αγόρασα ένα μεγάλο βάζο στο Όζον, ως εξής:

Υπάρχουν διαφορετικές στο όζον, εμφάνιση, έχοντας σημειώσει "καπνιστή πάπρικα" στη γραμμή αναζήτησης

Σας ευχαριστώ, πρέπει να κοιτάξετε!

[Μαντράικ Λούντμιλα]

Μαντράικ Λούντμιλατι ενδιαφέρον κουάκερ με ιστορία! Και μοιάζει με καπνιστή πάπρικα κανόνες αυτή τη σεζόν!

[Irochka]

Irochka, με το ελαφρύ χέρι σας, θα το προσθέσω τώρα σε κοτολέτες

[Μαντράικ Λούντμιλα]

Μαντράικ Λούντμιλα, και σε κοτολέτες, και σε παρασκευάσματα λαχανικών όπως χαβιάρι μελιτζάνας ή κολοκυθάκια, και σε matbuha, και σε σούπες "γκούλας". Είναι καλό καρύκευμα. Αλλά για το χάος - δεν σκέφτηκα καν προς αυτή την κατεύθυνση. Τώρα σίγουρα θα δοκιμάσω επίσης!

Ω, τι χάος !! Δεν σκέφτηκα να ανακατεύω δημητριακά σε ένα τέτοιο κουάκερ !! Λατρεύω το μπιζέλι και το κεχρί σε αυτό το στυλ! Ευχαριστώ για την ιδέα, θα δοκιμάσω και αυτήν την επιλογή !!

Δοκίμασέ μου, αγαπητέ μου, είναι πραγματικά πολύ νόστιμο. Σκέφτηκα σήμερα να κάνω ένα διαιτητικό πρωινό με τυρί cottage, γιατί ένα τέτοιο άρωμα, έφαγα ένα μέρος από κουάκερ, αποφάσισα, εντάξει - θα το επιλύσω, πρέπει να περπατήσω πολύ σήμερα
Εδώ είναι καλύτερα να μην ρίχνετε πάπρικα, αλλιώς η γεύση του κουάκερ μπορεί να πάει σε καπνιστό κρέας, όχι περισσότερο από περίπου 5 κουταλάκι του γλυκού ή ακόμη και 0,25 κουτ.

[Λιουδότκα]

Λιουδότκα, η συνταγή είναι τάξη, αλλά δεν υπάρχει κανείς να φάει

[Βατράχιο]

Βατράχιο, υπάρχουν τα πάντα εκτός από τα μπιζέλια.
Θα αγοράσω, σίγουρα θα δοκιμάσω

[Λούντμιλα]

Ενδιαφέρον κουάκερ. Συχνά αναμιγνύω δημητριακά, αλλά δεν τα προσθέτω μπιζέλια, και επίσης τηγανίζω ... Θα το κάνω.
Λούντμιλα, Ευχαριστώ!

Κορίτσια, αγόρια, εάν αφαιρέσετε λίπος (βούτυρο-λαρδί) από τη συνταγή, παίρνετε ένα πολύ διαιτητικό κουάκερ, με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη

[Μαντράικ Λούντμιλα]

Μαντράικ Λούντμιλα,
Lyudochka, μας έφερες μια πολύ καλή και νόστιμη συνταγή. Όλα είναι διαθέσιμα, αλλά πώς μπορώ να εξοικειώσω τον άντρα μου με το κουάκερ (παρόλο που αυτός, όπως και ο δικός σας, είναι πραγματικός συνταγματάρχης, ακόμη και Σουβόρβιτ). Δεν τα τρώει και αυτό είναι. Είναι απαραίτητο να κάνετε το δικό σας, του Suvorov για αυτόν, αφήστε το τρέχον να πει κάτι εναντίον του

[Αλεξάνδρα]

Αλεξάνδρα, και του προσφέρετε για δείπνο με τη μορφή συνοδευτικού πιάτου, αυτό το κουάκερ είναι καλό για ένα πιάτο, μόνο τότε ρίξτε όχι περισσότερο από 500 ml νερό, ίσως ακόμη και 450 ml, θα είναι λιγότερο βρασμένο

[Μαντράικ Λούντμιλα]

Μαντράικ Λούντμιλα,
Ευχαριστώ πολύ για τη συνταγή.
Σήμερα μαγειρεύω το κουάκερ εγκαίρως για τις 23 Φεβρουαρίου.
Σε όλους άρεσε πολύ το κουάκερ!
Αυτό είναι για σάς



Ναι, έψαχνα για καπνιστή πάπρικα χθες.
Ως αποτέλεσμα, το βρήκα στο μετρό, ίσως κάποιος να έρθει σε πρακτικό.

[Σβετλάνα]

Σβετλάνα, ευχαριστώ περισσότερο για την προσοχή και την προετοιμασία σας, είμαι πολύ χαρούμενος

Το κουάκερ είναι πραγματικά νόστιμο και μου φαίνεται ότι ακόμη και οι "λάτρεις" των δημητριακών μπορεί να του αρέσουν, τα μπιζέλια επηρεάζουν πολύ τη γεύση και τα τηγανητά λαχανικά δίνουν την ίδια γεύση. Πρόσθεσα την καπνιστή πάπρικα για πρώτη φορά όταν το μαγειρεύω για μια "φωτογράφηση" για τον διαγωνισμό, μου άρεσε, αλλά μου φαίνεται ότι είναι σημαντικό να μην το αλλάξουμε, διαφορετικά η καπνιστή γεύση "θα κατακλύσει" τη συγκεκριμένη γεύση "μούσλι-μπιζέλι" και η γεύση θα πάει σε "μπιζέλι με καπνιστό κρέας"

[Βατράχιο]

Βατράχιο, αλλά είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσετε ορό αντί για νερό;
Και τότε υπάρχουν πολλά

[Ντάρια]

Ντάρια, Δεν ξέρω Κατ 'αρχήν, το κριθάρι είναι εμποτισμένο με ορό γάλακτος για μαλάκωμα, δοκιμάστε το, αν δεν ήταν ξινό. Γράψτε τι συμβαίνει, τα οφέλη σίγουρα θα αυξηθούν. Αλλά τότε τα κρεμμύδια και τα καρότα είναι καλύτερα για τα δαμάσκηνα. τηγανίζετε σε λάδι για να συνδυάσετε καλύτερα προϊόντα

Και απλά τηγανίζω ένα κρεμώδες
Φοβόμουν ότι ο γιος μου δεν θα του άρεσε το καινούργιο πιάτο, ακόμη και με τριγμούς
Και ο τυρογάλακτος από το τυρί δεν είναι ξινός.
Κατάργηση εγγραφής!

[Ντάρια]

Ντάρια, περιμένοντας τα αποτελέσματα

Έτσι το δοκίμασα και σήμερα αναμιγνύω δημητριακά και μπιζέλια, δεν σκέφτηκα ποτέ ότι θα ήταν πολύ, πολύ βρώσιμο

Υπήρχε - μια πλάτη από σπιτικό κοτόπουλο, αποξηραμένα καρότα, κρεμμύδια, πιπεριές, μελιτζάνες, δύο τσιμπήματα το καθένα, ένα ποτήρι 200 ​​ml μπιζέλια, ένα ποτήρι μαργαριτάρι κριθάρι, ένα Panasonic multicooker, νερό στο μέγιστο, αλάτι, καρυκεύματα, βρασμένο για 8 ώρες.
Όλα είναι μαγειρεμένα, λιωμένα, παχιά, αλλά όχι δροσερά, υπάρχει λίγο ζωμός. Ίσως αύριο δεν θα είναι, θα απορροφηθεί πλήρως.

Μου άρεσε. Θα μαγειρεψω. Τα μπιζέλια «κάλυψαν» το μαργαριτάρι κριθάρι, το οποίο είναι καλό, αλλιώς οι άντρες δεν θέλουν να τρώνε τόσο χρήσιμα δημητριακά, και δεν υπάρχουν πάντα μπιζέλια κεχρί, πιθανώς θα ήταν περιττό για εμάς.
Δεδομένου ότι τίποτα δεν τηγανίζεται και το πίσω μέρος του κοτόπουλου δεν είναι λιπαρό, αλλά η γεύση είναι κοτόπουλο, τότε το κουάκερ αποδείχθηκε τόσο «μαλακό» στη γεύση, μου αρέσει και μαγειρεύω όλες τις σούπες χωρίς πατάτες ούτως ή άλλως.

[Ίρσα]

Ίρσα, τελειώσατε! Το κουάκερ αποδείχθηκε με βάση. Τα μπιζέλια αποκρύπτουν πραγματικά τη γεύση "ελαττωμάτων" άλλων δημητριακών

[Μαντράικ Λούντμιλα]

Μαντράικ Λούντμιλα, Βατράχιο, ευχαριστώ για τη συνταγή Σήμερα ετοίμασα ακριβώς σύμφωνα με τη συνταγή, αγόρασα σκόπιμα πάπρικα. Μαγειρεύω στην Panasonic για στιφάδο για 1 ώρα, όλα ήταν έτοιμα, μου άρεσε πολύ! Έφαγαν ως συνοδευτικό. Ευχαριστώ!

[IrVas]

IrVas, Είμαι πολύ χαρούμενος! Ευχαριστώ για την έκθεση Κατ 'αρχήν, μπορείτε να το κάνετε χωρίς πάπρικα, αλλά έχει καλύτερη γεύση με αυτήν

Ω, ήταν υπέροχο για μένα! Ευθεία με κοτολέτες
Σίγουρα θα γράψω τη συνταγή για τον εαυτό μου.
Ο ορός είναι καλός (αλλά δεν ξέρω πώς συμβαίνει με νερό). Αλλά 450 ml αποδείχθηκαν ότι δεν ήταν αρκετά, πιθανώς τα δημητριακά δεν είχαν μετρηθεί καλά, περισσότερα από 100 ml. Εδώ είναι απαραίτητο να κοιτάξουμε, φυσικά, στην πραγματικότητα.
Και είναι επιτακτική ανάγκη το κουάκερ να σταθεί και να ιδρώσει.
Σας ευχαριστούμε, η νέα συνταγή συνοδευτικών πιάτων είναι βολική

[Ντάρια]

Ντάρια, μουλιάσατε; Πράγματι, ακόμη και στο στάδιο της εμβάπτισης, τα μπιζέλια και τα δημητριακά κερδίζουν νερό, δεν το λαμβάνω υπόψη στην καθορισμένη ποσότητα νερού στη συνταγή

Νομίζω ότι είναι πολύ πιθανό να χρησιμοποιήσετε κόκκους καλαμποκιού αντί για κεχρί, θα είναι απαραίτητο να το κάνετε την επόμενη φορά με καλαμπόκι

Ναι, εμποτισμένο το πρωί. Και το κεχρί
Αλλά μπορούσα να μετρήσω ακριβώς πάνω από τη γραμμή των 100 ml. Δεν είναι βάρος, αλλά όγκος από μάτι ...

και ο όγκος με το μάτι ...

Ναι, υπάρχουν ίσα μέρη σε όγκο, όχι σε βάρος. Έτσι αφαίρεσα στο tyrnet

Τα μπιζέλια δέχονται καλά άλλα δημητριακά.
Μερικές φορές, όταν μαγειρεύω μπιζέλι πυκνός σούπα, και βλέπω ότι το πάχος δεν είναι αρκετό, τότε στο τέλος του μαγειρέματος προσθέτω νιφάδες δημητριακών "Tsar"

και η γεύση μπιζελιού μαλακώνει και τα μπιζέλια δεν χρειάζεται να μαγειρευτούν μέχρι να αποσυντεθούν εντελώς, οι νιφάδες θα πυκνώσουν ευχάριστα τη σούπα.

[Ήρα]

Ήρα, Δεν έχω δει τέτοια «βασιλικά» 5 δημητριακά, αλλά η ιδέα είναι ξεκάθαρη. Συμφωνώ απολύτως μαζί σας, παρόλο που τα μπιζέλια δεν είναι δημητριακά, είναι ένα πολύ «μουρεμένο» προϊόν και ταιριάζουν σχεδόν με όλα τα δημητριακά, αν και δεν θα παρεμβαίνω στο φαγόπυρο ξεχωριστά

[Βατράχιο]

Βατράχιο, Luda, ευχαριστώ για την ασυνήθιστη έκδοση του κουάκερ! Μαγειρεύω ρύζι και κεχρί με κολοκύθα, αλλά δεν σκέφτηκα να προσθέσω μπιζέλια εκεί. Θα προσπαθήσω σίγουρα, ειδικά τώρα Δημοσίευση.
ευχαριστώ για την ιστορία!

[Μαρίνα]

Μαρίνα, το κουάκερ είναι νόστιμο και υγιεινό, μπορείτε γενικά να κάνετε μια διατροφική επιλογή, μην τηγανίζετε τα κρεμμύδια και τα καρότα σε λάδι, αλλά τα βάζετε στο κουάκερ στη μέση του μαγειρέματος. Είμαι πολύ χαρούμενος που η συνταγή ενδιαφέρεται

Ναι, Λιούδα, θα το μαγειρέψω έτσι, μια εβδομάδα χωρίς λάδι, καθαρίζουμε τους οργανισμούς. Ευχαριστώ!

[Μαντράικ Λούντμιλα]

Μαντράικ Λούντμιλα,
Ψηφίστηκε για κουάκερ!
Κορίτσιακαι ψηφίζεις!

[Γκνίκικ, Σβετλάνα]

Γκνίκικ, Σβετλάνα, Ευχαριστώ πολύ ευχαριστώ

Κορίτσια, και ψηφίζετε!

Στην πρώτη γραμμή.
Έχω ήδη σκιαγραφήσει μια διατροφική επιλογή για τον εαυτό μου, αφού δεν τηγανητά

[Σβετλάνα]

Σβετλάνα, είμαστε με marika33 συμφώνησε να ρίξει μόνο λαχανικά στη μέση του χρόνου μαγειρέματος και χωρίς βούτυρο!
Σας ευχαριστώ για την υποστήριξή σας αγαπητέ!

[Βατράχιο]

Βατράχιο, έτσι θα κάνω αυτήν την επιλογή. Το διάβασα και αμέσως το σημείωσα.

[Σβετότσκα]

Σβετότσκα, έτσι το κουάκερ είναι σχεδόν διαιτητικό, όλα τα δημητριακά με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και σε συνδυασμό με μπιζέλια, που μοιάζει με πρωτεΐνη, ο δείκτης μειώνεται ακόμη και

Ευχαριστούμε για εσάς και τον Βλαντ

[Σημάδι ελέγχου]

Σημάδι ελέγχου, ευχαριστώ αγαπητέ μου!

Ψήφισα επίσης την Suvorovka στον διαγωνισμό, έναν καλό συνδυασμό προϊόντων και υπέροχο

+1
Και απλά!